На ферме заболел конь.
Ветеринар:
- Если утром он не встанет, я его усыплю.
Утром конь не встал. Рядом лежал баран:
- Ну давай вставай или ты умрёшь!
Конь встал.
Фермер:
- Это чудо! Это надо отпраздновать! По такому случаю мы зарежем барана!
МОРАЛЬ: Никогда не лезь не в своё дело.
Сегодня бегала с часами. Захотелось просчитать скорость с которой бегаю и хожу.
1к-пешком-2,5мин
2к-трусцой-1,5мин
5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом-20сек
1к-пешком-2,5мин
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом-22сек
1к-пешком-2,5мин
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом-23сек
1к-пешком-2,5мин
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом-22сек
12к-пешком-2,5мин
Пешком гуляю со скоростью 6км/ч
Трусцой бегу со скоростью 10км/ч
Мах быстро бегу со скоростью 15-18км/ч
Туплю...
Читать далее»
Какой чудесный день... С утра зарядилась просмотром открытия олимпиады...и Вытребовала участи в велопробеге по новому мосту на о. Русский... Он еще закрыт...не достроен и в будущем проход и проезд на велосипедах будет запрещен...так что единственный шанс и как же его не использовать по полной...тем более велики есть у всех...распихала я своих мужчин...и поехали... правда по дороге я потеряла фотоаппарат и пришлось еще пробежать быстренько до дома и обратно...благо отъехали не далеко...
Читать далее»
Что-то я провозмущалась весь вечер курильщиками и пивалюбами и забыла про отчет. Сегодня расклад таков: Повторила подвиг двухдневной давности . И поняла, что такие короткие и быстрые забеги мне больше по души, нежели монотонные бега. Эх...не очень то я люблю бегать..., но так как я люблю все что делает меня красивой и здоровой, следовательно я люблю бегать . Пока бегу первую 100 представляю (мысленно) как бегу пятую помогает
1к-пешком
2к-трусцой
5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом...
Читать далее»
Потеплело...у всех лето заканчивается, а у нас только начинается... И вот повылазили на стадион любители попить пивка, покурить и вообще внести разлад в мое спортивное настроение...пилять хочется плеваться...ни одного культурного слова у меня нет...бежишь себе представляешь какой красотулькой станешь когда добежишь, а тут прямо в нос удар перегара, пива и сигаретного дыма...
Читать далее»
Это ОЧЕНЬ полезный салатик, так как делается из редиса Дайкон, который выводит шлаки из организма, укрепляет иммунитет, очищает печень и почки. Содержит всего 29 ккал на 100г. Очень важно, этот салат кушать сразу после приготовления, иначе через полчаса половина целебных свойств пропадет.
На 2 порции понадобится:
Редис Дайкон — 250г;
Огурец — 250г;
Зеленый лук — 3шт;
Сметана 12% — 2-3 стол. ложки (75г);
Соль — по вкусу.
Приготовление:
Моем лук, огурец и редис. Редис чистим...
Читать далее»
Ура прибежала! Сегодня расклад таков:
1к-пешком
2к-трусцой
5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
11к-пешком
Итого: 25к-6,25км (800м-спринт).
Ноги болят и не дают бежать мах быстро...
У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»
Однажды король находился на охоте. Друг, бывало, подготавливал и заряжал ружья для короля. Очевидно, он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей. Когда король взял у своего друга ружьё и выстрелил из него, у него оторвало большой палец руки...
Читать далее»
Вам понадобится:
Кофе - 2 чайные ложки
Молоко - по вкусу
Сахар - 2 чайные ложки
Вода - 4 столовые ложки
Лед - 1/2 стакана
Вам понадобится растворимый кофе, молоко, сахар, вода и лед.
В шейкер (или в иную емкость) добавьте 2 чайные ложки растворимого кофе.
Туда же добавьте 2 чайные ложки сахара.
Затем добавьте 4 столовые ложки воды.
Закройте шейкер и мешайте, пока не получите жидкость как на картинке.
Возьмите пустой стакан и наполовину заполните его кубиками льда...
Читать далее»
С самого утра (вернее утром это трудно назвать) С того момента как я проснулась меня преследует нежно-цветочно-романтичное настроение. Не смотря на дождливую погоду у меня в душе весна и цветут цветы.
хорошего всем дня!!!