Дневник пользователя Lami

Lami
Рейтинг: 6529
Последний визит: 26 февраля в 14:35

	Нужна помощь!!!	2 июня 2012 года
	Lami

Девочки нужна помощь.
Вроде и не сидела на жесткой диете ( от 700 до 1200 ккал в день 4-5 приемов пищи, разгрузы раз в 7-10 дней) и спорта не так уж и много, утром тренировка с Джиллиан всего то минут 25 ну и вечером добавила обруч минут 10. Иногда гуляла в быстром темпе, иногда на велике каталась, но это не каждый день. Вес уходит постепенно, без сильных отвесов (кроме разгрузочных дней до -1кг). Пить старалась 2 л воды в день.
В общем напала на меня лень позавчера... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Джил 9/30, лень и льняная каша	31 мая 2012 года
	Lami

Вроде ничего не предвещало беды, но на меня сегодня напала лень. Пришлось заставить себя позаниматься.
Осталась всего одна тренировка и первый этап будет осилен. И чего это я решила разлениться
Это наверное на меня так действует приближение к цели. Страхи, что я смогу наконец хоть что-то довести до конца. Ну вот такой я недодел.
Хоть и из под палки но все же отзанималась!!! Нас не остановить!!!
Опробовала сегодня одну из вчерашних покупок. Льняная каша... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	мои хвастики	30 мая 2012 года
	Lami

Сегодня пользуясь случаем побродила по аптеке и накупила себе всяческих полезностей. Для себя любимой.
Решила опробовать что это за такое чудо-юдо скипидарные ванны. Купила вот такой раствор. Сегодня же и опробую.
Накупила три вида глин для обертывания. Надеюсь одной пачки хватит на два бедра.
это голубая.
это зеленая
и черная
Еще увидела вот такую льняную кашу. Взяла на пробу. Ни разу ничего подобного не пробовала. буду эксперименты проводить.
Еще прихватила пару масок для лица... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (20)

	Джил 8/30	30 мая 2012 года
	Lami

Как всегда капелька пота на носу висит.
Осталось всего 2 дня до награды.
Рада безмерно своей стойкости.
Сынуля нашел в закромах книгу с рецептами Диетыши. Столько вкуснячих рецептов. Начнем с минестроне.
Еще получила посылку .целый месяц ожидания. И вот шампунь для моих мужчин получен.

+1 | Комментарии (0)

	Джил 7/30	29 мая 2012 года
	Lami

Ура, ура день седьмой!!!
Каждая тренировка легче предыдущей. Чтоб не циклится на трудностях некоторых упражнений включаю параллельно видео клипы и смотрю их. Уже выполняю упражнения на слух. Еще три дня и первая награда за тренировки моя!!!

+2 | Комментарии (6)

	Джил 6/30	28 мая 2012 года
	Lami

Сейчас как замудрю
закончила первую половину первой части
Стабильно к концу тренировки капелька пота на носу висит
Вырабатываю силу воли. Надо себя наградить эпиляцией как отзанимаюсь 10 тренировок. Это чтоб вдруг вредительские мыслишки не закрались в голову.

+3 | Комментарии (6)

	Джил 5/30	27 мая 2012 года
	Lami

Ура сегодня пятый день с Джил. С каждым днем все легче и легче. Мышцы уже не болят.
Спать стала ложиться раньше и просыпаться соответственно раньше.
Даже не смотря на вчерашний разгруз на яблочном соке занималось с утра легко.
Уже третий день тренируюсь в красивом костюмчике. Еще один маленький стимул. Даже дома занимаясь хочу быть красивой.
Вчера получила награду за первое достижение в похудении. Стрижка, окраска (модное брондирование) как сказала мастер последний писк в Европе... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Джил 4/30	26 мая 2012 года
	Lami

Маленький привесик обнаружился с утра +100. Но это исправимо. Завтра их не будет!
четвертый день с Джил прошел легче. Все таки мудрая она женщина, так скомпоновала упражнения. И устать сильно не успеваешь и не привыкаешь к монотонности.
Для легкого настроя еще до начала тренировки представляю себя делающей упражнения. А в процессе, если уж слишком тяжко, представляю какой я буду закончив тренировки. Мне так легче.
Сегодня день красоты!!!

+2 | Комментарии (0)

	Джил 3/30	25 мая 2012 года
	Lami

День третий. Мышицы еще болят. Но после разминки уже и не ощущаются. Практически все упражнения делаю без остановок.
Сегодня 75 на весах. Ура ура. Первая заветная цифра достигнута. Завтра иду красоту наводить.
Начат следующий этап, иду к 70 кг.
Эмоции переполняют

+2 | Комментарии (3)

	Джил 2/30	24 мая 2012 года
	Lami

Ура осилила второй день. вся такая из себя спортсменка.
еле глаз продрала с утра, мышицы болят...жуть, пришлось уговаривать себя встать с кровати. Зато после тренировочки так хорошо стало . Мечтаю как только закончу курс стану подтянутой и стройной. По другому никак.
Правда после меня ждал сюрприз. Всю мою диетическую кашку слопали мои мужчины. Хулиганье. Понравилась. Придется готовить на всех.

2 фотографии

+1 | Комментарии (4)