Дневник пользователя Lana Ka

Вот и наступил третий день, подведем результаты
Установила себе коридор 1200-1400 ккал и поняла что такое количество калорий съесть на правильном питании просто не реально! Если учесть что основу рациона составляют овощи и фрукты содержащие минимум энергетической ценности, а питаешься каждые два-три часа, ты просто не успеваешь толком проголодаться! И впихнуть в себя больше просто не реально! Дробное питание-это реально выход для тех людей, которые испытывают стресс при одной мысли об ограничении в Читать далее»

Сегодня первый день правильного питания.
Долго собиралась с мыслями, настраивала себя, но все никак не решалась. Теперь все будет иначе! Я верю в это!
Поняла что диеты мне не подходят, из-за них я вподаю из крайности в крайность. То вообще не ем, то обжираюсь. Как я понимаю это свойственно многим, но находятся и те, что перебарывают себя. Уж очень хочу оказаться в их числе.
Так, с питанием определилась, а вот что со спортом делать не знаю... Однозначно кардио нагрузки! А что еще? Групповые Читать далее»

Вот и закончился первый день борьбы за стройность. В общем и целом все прошло успешно, думала что будет сложнее. Но к счастью мои ожидания не сбылись
Предыдущая попытка "посидеть" на диете провалилась не успев начаться. Может все дело было в рыбе, которая мне совершенно не понравилась в вареном виде, может я сама была не готова, а может все дело было в том что гормональный препарат прописанный доктором мне совершенно не подходил. Честно говоря склоняюсь к последнему (так как эти маленькие горошины Читать далее»