Дневник пользователя Lana_Muriti

Ощущения просто восхитительные, многие жалуются, что ощущают усталость от этой диеты, у меня же наоборот подъем!
сегодня тушенные овощи и салат мой любимый из огурцов и капусты. овощи это моя любимая еда, только бы их и ела...
из нагрузок вчера были только подъемы по лестницам на 4 этаж где-то три раза, и дома на 6 этаж пешком. больше ничего не успевала так как много домашних дел было. хотя столько белья перегладила, это та еще физ.нагрузка получилась!
Сегодня вечерком прыгаю на Читать далее»

Утром взвесилась, ну как я и предполагала вес 69,4. а в середине января был 68.
Высказала сама себе свое фи. конечно я собою недовольна, но когда на улице было -25 ну совсем ничего не хотелось, и сил совсем не было. Этот прошедший месяц был перерывом и отдыхом.
Но сегодня я взялась за себя по всей строгости.
Итак, сегодня моя еда это рыба Хек запеченный в духовке, немного соли и перца и все. Всего три тушки хека на весь день, жаль правда не взвесила их, но на сколько я помню там грамм 800. Читать далее»

Итак... после двух почти бесполезно проведенных месяцев, я твердо решила взять себя в руки и с завтрашнего дня сесть на диету "6 лепестков". не взвешивалась давно, и предполагаю, что вес вернулся к 69, может и чуть больше.
Последнее время вообще распустилась, занятий почти не делаю да и с питание не пойми что.
все... хватит... берусь за себя вновь! ибо лето скоро и нужно скинуть еще 8 кг как минимум, первые то 8 ушли очень легко...