 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Воскресенье - начало новой недели!Погода радует постоянством, на улице тепло и солнечно! Утром подъем в 5.30, не хочется, а надо! Быстренько собралась и вперед! Сегодня уже второй раз одела кроссовки (до этого в босоножках спортивных ходила), опять мозоли заработала! Но 40 минут отходила с удовольствием. Завтрак готовить было лень, поэтому бутер с творожным сыром и холодный кофе. На обед борщик! Приготовила тесто для печенья, песочно-дрожжевое, жду, когда поднимется... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Утро сегодня началось с бодрого звонка будильника в 5.30!Вставать, как всегда не хотелось, но надо! Встала, оделась и пошла! Сегодня ходилось хорошо, легко. Вернувшись домой, сделала еще несколько упражнений на ноги, в основном, махи и небольшую растяжку! Я молодец? Я молодец! После завтрака старший сын уехал на свою базу (он в армии служит), младший отправился в школу на дополнительные занятия, а у меня выходной! А выходной у нас проходит как... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Вот и закончилось лето!Закончились каникулы и учебный год вступил в свои права! По утрам дети теперь снова отправляются в школы и детские сады. Первое, что я заметила, это пробки; уже утром автобус едет дольше привычного мне времени. Зато сколько детворы на улицах! Так приятно смотреть на стайки малышей или подростков в школьных футболках! А я всю неделю ходила по утрам. Маршрут уже отработан... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Хотя у меня до 1 сентября пока все дни выходные!
Сегодня утром мы решили на пляж не ехать! Вчера были, по волнам попрыгали, хотя я и поплавать пробовала. А утро у меня сегодня началось в 4.55 от какого-то стука во дворе, уже в 5.30 я встала и в 5.40 вышла из дома. Маршрут я повторила вчерашний. По лестнице шла чуть медленнее, чем вчера и после второго подъема мне было чуть легче. Но на третий подъем я пока не пошла. Домой вернулась вся мокрая, но довольная... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Бодрое утро!Вставать что-то совсем не хотелось, а надо. Собрала силу воли в комочек и - встала! Быстренько оделась, обулась и вышла из дома! Сегодня я осваивала новый маршрут: - сначала вверх в горку просто по улице; - потом вверх по ступеням; - а потом уже вниз, но плавно. Маршрут мне понравился, но весь подъем по лестницам я не одолела. Два пролета я мужественно прошла, но когда я увидела перед собой третий, я сдалась. Пошла уже в сторону дома... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Все-таки планирование - это очень полезная штука!Рано утром, за первой чашечкой кофе, полезно обдумать предстоящий день. А я сегодня еще и записала, что же я должна/планирую сегодня сделать. А потом с таким наслаждением я вычеркивала пункт за пунктом из этого плана. Самым важным для меня пунктом был раскрой брюк. Еще месяц, или даже больше, назад я протерла свои любимые льняные штанишки в интересном месте... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Долгое время я игнорировала свой дневник.Я думала, что если в моем процессе постройнения не происходит никаких изменений, то и нечего мне тут писать. А может, все-таки, я не права? Может, я могу писать не только о похудении, но и о своей жизни в целом? А там, глядишь, и сдвиги будут! Итак, с последней записи прошло почти 5,5 месяцев. За это время я начинала питаться правильно, потом снова переходила на обычное питание без учета жирности и калорийности продуктов... Читать далее»
+22
|
Комментарии (9)
Дорогие мои соратницы! Этим приятным весенним утром я хочу поздравить вас всех с праздником!
Хоть наши дорогие мужчины и отпускают шуточки на эту тему, но тем не менее вчера они поздравляли своих коллег, а сегодня поздравят или уже поздравили своих жен и подруг! И давайте в этот день радоваться жизни! забудем обо всех заботах и проблемах и позволим себе быть счастливыми! Этот день такой красивый, Праздник женщин и весны! Сколько света от улыбок И от нежной доброты! Много счастья Вам, Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Февраль пролетел незаметно!Хороший был месяц, не очень холодный и солнечных дней было достаточно! Не помню, писала ли я об этом - я очень зависима от солнечного света. Наверное, этому есть какое-то научное название? Если на улице пасмурно, то у меня стремительно понижается жизненный тонус. Мне нужно жить на юге, чтобы все время светило яркое солнце на фоне голубого неба. Кстати, 40 лет своей жизни я именно на юге и прожила. Но это так, лирическое отступление! В плане похудения февраль прошел Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вот и прошла неделя под знаком - "120 дней до лета"!Мимо меня прошла, можно сказать. Хотя и есть некоторые результаты, но я сама не знаю, откуда они взялись. Нет, я конечно старалась жрать поменьше, но никаких правил я не придерживалась! Некоторые заметки о первой неделе в прошлой записи - https://www.diets.ru/post/1148027/ А сейчас примерный план недели второй! 1) на этой неделе у меня будет 2 разгрузочных дня - понедельник и среда. 2) продолжаю соблюдать правило - не есть после 19 часов, Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад