 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, начало положено!Сделана заявка на участие в соревнованиях, если это можно так назвать! Т.е., я громко и вовсеуслышание заявила, что берусь за себя. А все не так просто оказалось - были допущены косячки в питании, (ну тут голову лечить надо!), кроме того, не удержалась от соблазна съесть гранат во время фильма. Но основные приемы пищи уже без телевизора! За собой вчера поухаживала, всякие кремики после душа! Упражнения поделала, сегодня ни сесть, ни встать не могу после приседаний. Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Вот уже несколько дней я хожу по вашим, девочки, дневникам, читаю и вдохновляюсь. Вспомнила много полезных правил, прочитала много советов, данных другим участницам, оказавшимся в знакомой мне ситуации.И ведь не первый раз я пытаюсь взять себя в руки, но, увы, результата я пока так и не достигла. Хотя в теории уже достаточно подкована! Да, люблю себя, а больше жалею, ах, тяжело, ах, больно! Ой, ноги трясутся... И все-таки я в очередной раз здесь, а значит, пора выбираться из кустов и вести Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
До отлета остались считанные дни!
А там - прогулки, море, овощи и фрукты! Конечно, своей цели я не достигла - моя сила воли где-то потерялась, отстала в пути! Но я не расстраиваюсь! Все слова, типа "хорошего человека должно быть много" и " я себя люблю и такой" слабая отмазка, но я не позволю своему лишнему весу испортить свой отдых! Я буду вести себя так, как будто я уже достигла своей цели, как будто я уже стройная красавица... Читать далее»
+4
|
Комментарии (22)
Неделю назад мы с сыном ходили гулять в Московский зоопарк.
Первый раз мы попытались сходить туда всей семьей 2 мая. Было очень много народу, огромные очереди в кассах, но мы попали внутрь! К сожалению, именно в тот день у сына началась ангина, он стал себя чувствовать все хуже и мы вернулись домой, не обойдя и половины территории. И вот вторая попытка! Начали мы сразу с той части, на которую не попали в прошлый раз... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
С потреблением калорий более менее разобралась, осталось еще научиться регулярно применять на практике и не "косячить"!Но теперь мне стало интересно, а сколько же я расходую при каких-либо физических нагрузках. Я стала бегать по утрам, немного, всего пока 15 мин трусцой. Это 5 кругов по аллее в парке, но мне пока и этого достаточно. Я подхожу к этому вопросу с такой позиции, что лучше хоть столько, чем вообще ничего... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Вот и снова понедельник! И началась очередная неделя, приближающая всех нас к долгожданному лету!С утра побродила по дневникам на сайте, посмотрела, что пишут мои дорогие соратницы. У всех по-разному - кто-то радуется успехам, а кто-то накосячил и делает выводы. Я себя отношу ко второй группе, к "накосячившим". Напоминаю: я стараюсь подсчитывать количество ккал и соотношение БЖУ всего съеденного мною. За прошедшие 12 дней вес мой прыгал туда-сюда и в итоге я опять на старте... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Решила я пойти по пути многих, до меня этот путь прошедших.И вот с 10 апреля я занимаюсь подсчетом калорий! Чего я только не перепробовала раньше, хотя в экстрим, конечно, не уходила. Но причина такого моего решения заключается, главным образом, в том, что я хочу есть все то, что едят остальные члены моей семьи. Просто учитывать калораж и соответственно количество съеденного мной. Этот пост будет, так сказать, статистическим... Читать далее»
+2
|
Комментарии (15)
Не могу понять, почему у некоторых в записи на главной странице видно только пару строк от всего сообщения, а у меня всегда почти полностью или вообще все.
Как можно это настроить? Я бы хотела, чтобы видно было 1-2 строки, а все остальное читали те, кому интересно и кто откроет запись полностью.
+4
|
Комментарии (2)
Сижу я сейчас, вся из себя такая довольная, что питаюсь правильно и никаких косяков не допускаю и тут...Короче, решила я на свою табличку красивенькую взглянуть, про ужин. И читаю. что на ужин можно любые овощи, кроме..., баклажанов,... Я в шоке! Я-то радовалась, что рагу натушила в мультиварке, без масла. А у меня, оказывается, опять косяк!!!
+1
|
Комментарии (5)
Вес ведет себя безобразно... или это все-таки я веду себя безобразно?Очень трудно оказалось контролировать свое пищевое поведение, руки на автопилоте тащат что-нибудь в рот. Пока опомнишься, а нету, проглотила уже! И как с этим бороться? На сегодня меню было такое: утро - стакан воды, хоть это перестала забывать завтрак - 8.30 каша овсяная на молоке ~ 200 мл бутерброд - хлеб домашний пшенично-ржаной с клетчаткой, кусок размером с 3/4 ладони с сыром ~ 30 г... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад