 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И снова понедельник!
И уже не отвертеться, сказав себе:"Начну с понедельника!" Вот он - начался! Утренняя зарядка - да, да, да! Ну и что, что даже меньше 10 минут, а иначе я бы на сайт наш замечательный зайти не успела бы! Это отмазка? Или объективная причина? Завтрак - кофе с молоком, бутер с сыром и колбасой! Запаслась энергией и на работу! Ах, как не хочется! Дальше только план: на обед - винегрет, на полдник - творог и йогурт, на ужин - 1 грейпфрут!
+1
|
Комментарии (1)
Рецепт, как это не смешно, попался в книге Дарьи Донцовой. В серии о детективе на диете, Татьяне Сергеевой фигурирует этот чай.Я попробовала приготовить и выпила с удовольствием. На 750 мл или 1 литр воды берем по 2 кружочка лимона и апельсина (порежем их на полукружья), кусочек имбиря размером с мизинец (на мелкой терке) и 1 ч. л. меда. Заливаем все это кипятком и вуаля! Мне понравился и горячий и холодный!
+1
|
Комментарии (7)
Ну вот! Стоит мне попасть в гости, как я пускаюсь во все тяжкие!А уж если попала в гости к свекрови, то прощай правильное питание! Стоит сказать ей, что я какие-то вещи на столе не ем, она тут же начинает меня учить, как питаться правильно и что мне вообще худеть не надо! А то у меня зеркала дома нет! Ну ничего, я старалась просто есть мало, типа быстро наелась. Сегодня я уже питалась правильно! Надеюсь, что в понедельник весы меня порадуют!
+2
|
Комментарии (3)
Процесс идет! Вес потихоньку стал уменьшаться! Теперь я на весы встаю не со страхом, но с надеждой! И она оправдана!Стараюсь не допускать ошибок в системе! Мотивация у меня наимощнейшая - на улице похолодало, а у меня куртка не застегивается, потому что на бедрах не сходится! И смех, и слезы! В питании я все же придерживаюсь системы -60. На завтрак ем все, что душа пожелает, но в умеренных количествах. На обед вчера ела кабачки, фаршированные бурым рисом и грибами, пила кефир... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Ого! Я не делала ни одной записи в дневник больше трех месяцев. Вот это да!
Как быстро пролетело время! Но я время от времени заходила на сайт и читала дневники других худеющих, нет, не так, стройнеющих участников! И мне каждый раз было стыдно за себя, за свое слабоволие. И я опять на какое-то время исчезала! А потом я поняла, причем внезапно, что из-за моего веса у меня уже начались проблемы со здоровьем... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Ну вот я и снова в строю!Вчера после 18.00 пила только воду, к сожалению по питанию было не все правильно. Но это поправимо! Зато утром сделала зарядку! Маленькую совсем, минут 10, не больше. Но начало положено!!! Лето - время овощных салатов, вот и буду на них налегать! Вчера в супере рядом с домом выбор овощей был ниже среднего, поэтому сейчас поеду на рынок и вот там-то разгуляюсь! А потом останется только включить фантазию! Сегодня постараюсь строго придерживаться плана питания:... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Ну вот я и дома!Вернулась еще вчера, но так как прилетели ночью, то вчера полдня спала, а в другие полдня готовила. Дети мои молодцы! Дома чистота и порядок, но, как сказал мой муж, у нас еще никогда не было такого пустого холодильника! С сегодняшнего дня я снова в строю!
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот, опять забросила дневник на две недели и результат весьма плачевный!Вес становится уже просто неприличным Сижу анализирую свое поведение и не нахожу ему никаких объяснений: 1. Старший сын сдает ЕГЭ, заканчивает школу, но я-то по этому поводу не волнуюсь совершенно. У него со знаниями все в порядке. 2. Впереди возможно перемены в жизни, но они приятные и тоже не являются поводом для волнений. 3. Дома и на работе все спокойно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
С утра чуть не забыла, что у меня сегодня день рождения! Спасибо мужу, напомнил, поздравил!
Вот мне и 40 лет! Я очень рада тому, что меня эта цифра совсем не пугает. Как ощущала себя лет на 20, не больше, так и ощущаю. Конечно, я веду образ жизни размеренный и спокойный, без мужа и детей никуда и все такое. Но чувствую себя все равно молодой и мне кажется, что у меня впереди еще много нового и интересного! Да, чуть не забыла - весы показали отличный отвес, наверное, это подарок от организма!
+9
|
Комментарии (16)
Сегодня замечательный день! Просто отличный!
Весы показали, что объедательный праздничный привес начал потихонечку таять. Я этому очень рада! Про бодифлекс не забыла, не поленилась, молодец! А на улице-то как хорошо - небо голубое, солнце ярко светит! Наконец-то пришла весна и к нам, теперь легче будет. Будет настроение весеннее, позитивное и организм настроиться на обновление. Завтрак - бутерброд с колбасой, кофе с молоком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад