 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Понаблюдав за своим организмом и результатом на весах, я сделала однозначный вывод - второй завтрак мне противопоказан!После того, как я, расслабившись, нахомячилась вкусностей в 11 часов утра (ведь до 12 можно! ), весы показали неслабый привес. Вчера я позавтракала 1 раз в 6.00, а потом до обеда только кофе выпила и этот привес опять ушел. Ура! Вчера не нарушила диету ни разу! Завтрак - 6.00 - бутерброд с колбасой и кофе с молоком В 8.00 - кофе натуральный... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Белая полоса продолжается!Несмотря на то, что вчера я ела достаточно сытно, у меня еще минус 100 г. Итого сегодня 67.6 кг! А на улице с утра солнышко! Где ты, весна? Приходи скорее, мы тебя ждем!!! Пока план питания такой: Завтрак - бутерброд из подсушенного хлеба с сыром, кофе с молоком Обед - овощной суп-пюре, треска на пару, салат из помидоров, огурцов и перца с 1 ч. л. оливкового масла. Ужин - тушеные овощи, груша (упс, нельзя! - значит, куплю себе свити или помело!)
+4
|
Комментарии (4)
На улице идет снег. И это 22 марта??? Вот это да! Вот это кубанская весна!На тротуаре грязно и слякотно, джинсы промочила чуть ли не до колен... Бр-р-р! А настроение все равно прекрасное! А как же иначе? Ведь я распрощалась еще с 400 граммами, значит противная цифра 70 от меня все дальше и дальше!!! Ну и как следствие - легкость в теле! Ура! Питаться продолжаю по системе Кати Миримановой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Вот и прошла неделя диеты Долиной! Ура! Отвес за неделю составил 2,4 кг. И я точно знаю, что это не вода, так как воду я согнала до начала диеты.
С сегодняшнего дня я питаюсь по системе Екатерины Миримановой. Но после долинки я все-таки буду и утром питаться умеренно, чтобы правильно выйти из строгой диеты. Завтрак - кофе, стакан кефира (добавила еще куриный холодец)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Все идет по плану, вес еще сдвинулся в меньшую сторону. Я очень этому рада!
Сегодня у меня опять фруктово-кефирный день, буду чередовать. 8.00 - яблоко 10.00 - кефир 12.00 - киви 14.00 - кефир 16.00 - грейпфрут 18.00 - кефир Сегодня ничего не взвешивала, может количество и больше, чем надо, но думаю, отвес все равно будет. Пью витамины Мультитабс В-комплекс... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Ну вот, повторюсь немного. Сделала выводы после вчерашнего срыва и сегодня, надеюсь, все будет хорошо!
Сегодня я на отварной куриной грудке и кефире. Питание каждые 2 часа по чуть-чуть мне не удается, я сократила число трапез до пяти, соответственно чуть увеличив порции: 8.30 - куриное мясо и кефир 11.00 - куриное мясо и кофе 13.30 - кефир 15.30 - куриное мясо 17.30 - кефир... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Да-да-да! Третий день был неудачным, ничего не стану скрывать. Был у меня срыв!
Не то, чтобы неконтролируемый жор накрыл, но все-таки. Надо было меньше дома сидеть, я думаю. В следующий фруктовый день запланирую длительную прогулку (еще не решила, где) и возьму фрукты с собой! Ну хорошо, выводы сделала, все учла, а теперь притворюсь, что ничего не было и вперед! - в день 4-й!
+4
|
Комментарии (8)
Пока все идет просто замечательно. Второй день диеты унес еще 400 г, итого отвес за 2 дня 900 г. По-моему, отличный результат. Сегодня день фруктовый, очень опасаюсь, что будет голодно((( С утра пью чашку натурального кофе, иначе весь день спать буду. А в течение дня буду пить чай и воду, чтоб желудок не пустовал)))
+4
|
Комментарии (8)
Вот и позади самый трудный, 1-й день. Вечером хотелось есть, но я не голодная была, просто привычка что-то жевать требовала удовлетворения!
Сейчас достану 6 пиалочек, разложу себе творог с кефиром на 6 порций и буду каждые 2 часа таскать по одной из холодильника! Сейчас 14.30, половина дня позади, и половина творога тоже))) Сначала казалось, что не влезет, а теперь ничего, втянулась!
+2
|
Комментарии (2)
Итак, началась неделя с Ларисой Долиной, вернее с ее диетой! Хорошо, что в клубе есть единомышленницы, надеюсь, так мне будет легче, так как неделя меня ждет все-таки голодная.
Но я жду от такого питания легкости в теле и хорошего самочувствия! Варю картошку! Первый день проходит успешно! особого голода нет, но еще не вечер!
+3
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад