 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+3
|
Комментарии (0)
Вот уже несколько дней мой вес стоит.Не понимаю, почему. И не знаю, что делать Продолжаю питаться по подсчёту калорий, вроде ничего не нарушаю но вес стоит... Может устроить разгрузочные дни или понизить количество калорий. Девочки посоветуйте, пожалуйста, что делать???
+5
|
Комментарии (9)
Я думаю у многих людей моего поколения одной из "вкусняшек" советского детства был молочный коктейль. Он был белый, сладкий, густой как сметана, сытный и с тугими пузырьками.В Воркуте его делали в магазине "Соки-Воды" и соки-водовских отделах гастрономов. Там стоял серый металлический трехрогий миксер с никелированными стаканами, который ревел как турбина. Еще там была стойка с тремя стеклянными конусами. Внизу у конусов были краники... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Со мною произошло чудесное ВОЛШЕБСТВО!!! Невероятная сладкоежка по жизни, из тех, кто могла съесть половину торта и поглядывая может ещё кусочек банка с вареньем улетала за один присест и главное понимала, что нельзя, нельзя, нельзя Но ничего не могла с собой поделать А анализ сахара в крови всегда был в норме.И с тех пор, как подсчитываю калорий, прохожу мимо ветрин со сладостями и "О, ЧУДО", смотрю на шедевры сладкой выпечки с равнодушием... Читать далее»
+8
|
Комментарии (28)
Надо же так "ВЛЮБИТЬСЯ". Обожаю, обожаю нашу группу, обожаю подсчитывает калорий и обожаю не говорить себе "ЭТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ", с завистью заглядывая на витрины с пироженками да с тортиками. И всё это благодаря подсчёту калорий, вот уже несколько недель ни в чём себе не отказываю и ХУДЕЮ.Как всётаки важно количество, ещё я убедилась, чем меньше ешь, тем меньше хочется... Читать далее»
+20
|
Комментарии (38)
ХОЧУ! Что бы это значило?Тянет нас на разное: кого-то на солёненькие огурчики, кого-то на очень большую шоколадку, некоторым охота отведать кильки в томате, а кое-кому икра красная по ночам снится. К чему бы это? 1. Хочу молока, йогурта, домашнего сыра или ватрушку Почему: Ты встревожен, напряжен и мечтаешь отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота триптофан, из которой производится нейрогормон серотонин... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
+4
|
Комментарии (6)
+5
|
Комментарии (2)
+2
|
Комментарии (0)
Стыдно но факт всего за пару недель с 73.500 выросла до 77.7. Ну, сама наела , напила , сама и буду сбрасывать.
Мой план действий:1. ни в чём себе не отказывать, 2.конечно же не притрагиваться к сахару, жирной и жареной пище, 3. уменьшить порции до 300 гр.за один присест. 4. ежедневная ходьба не менее одного часа а лучше 2 часа. ИТАК :с весом 77кг.700г. меню первого дня было таким: Утром следующего дня вес был 76.300 Продолжать буду в том же духе постараюсь отчитываться ежедневно.
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад