 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
«Природные конфеты» — так называют фрукты диетологи. Возможно, поэтому Фруктовая Азбука так любима и востребована… Однако, востребованность этой диеты характеризуется не только вкусным меню, но и значительным снижением веса. В среднем, за полный курс Фруктовой Азбуки выходит похудеть на 5-7 кг за 5 дней. А если прировнять к высоким результатам диеты еще и витаминное разнообразие, которым богато её меню, то Фруктовую Азбуку можно смело называть Азбукой Здоровья... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
«Семь заповедей» эффективной фруктовой диеты1При остром возникновении чувства голода, желании употребить что-то сладкое и сверхкалорийное, обращайте незамедлительно своё внимание на фруктовые десерты (они и безопасные, и вкусные, и сладкие) 2На протяжении всего дня соблюдайте необходимость перекусывать яблоком, любыми сухофруктами (стоит избегать употребления бананов и фиников), чтобы ликвидировать наступающее чувство голода... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Дорогие женщины, наш жизненный ритм сейчас мало чем отличается от образа жизни мужчины. Постоянный стресс, работа, домашние хлопоты. Совершенно не остается времени уделить должное внимание питанию. Речь не идет о калорийных перекусах фастфудом, которые дают о себе знать на нашей талии и бедрах. Сейчас мы говорим о сбалансированном, здоровом питании.Спасительными в этом случае являются фрукты. Они обогащены естественной сахарозой и клетчаткой, легко усваиваются и перевариваются нашим организмом... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Ну, что я подвожу итоги недельной КАШИ и очень, очень рада минус 3.500кг. но самое главное, в объём хорошо уменьшился, талия на 5сантиметров а бёдра на 8см.вот такие к-л-а-с-с-н-ы-е успехи . И это, честно говоря, были нарушения. Но, тоже хочу сказать, что крутила обруч ежедневно три подхода по 5 минут, велотренажёр по 30 минут.Теперь я думаю пару дней на закрепление веса. А потом повтор, не знаю ещё каши или "грейфрутовую".
+8
|
Комментарии (12)
Злаковая диетаНадо сказать, что именно злаковая диета считается специалистами наиболее гуманной из всех других. Так именно она достаточно сытная и так же психологически максимально комфортная. Однако даже и она имеет совсем немало различных ограничений. И именно в течение всей недели следует совершенно отказываться от соли, от сливочного масла, а так же от мяса (однако за исключением мяса птицы), совершенно непозволительно употребление алкоголя и сахара... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
После первого дня отвес полкило. Мало конечно но я грешу на поздний ужин. Меню сегодня было таким:
Завтра утром посмотрим, как оно, моё похудение.
0
|
Комментарии (2)
Первый день с таким меню:
Получилось совсем мало каллорий. Но это потому, что каллорийность продуктов в таблице указана в сыром виде а как извесно у варёных продуктов каллорийность выше.
+4
|
Комментарии (4)
Не перестаю удивляться и радоваться... Девочки это просто ЧУДО а не диета, ем до отвала и худею, сбросила уже ЧЕТЫРЕ кило. Я обожаю Дюкана, только бы не сорваться и не начать есть хлеб да "в к у с н о с т и" сладкие, очень уж я их люблю. ПОСОВЕТУЙТЕ, как избавиться от желания "съесть, чего-нибудь сладко-мучного"??? Всем нам УДАЧИ, в нашем худеющем деле
+3
|
Комментарии (5)
Рецепты стройных обедовХотите иметь стройную фигуру на зависть всем подружкам и на радость окружающим мужчинам? Для этого необходимо соблюдать следующие основные правила: ешьте чаще и больше, однако пища должна быть низкокалорийной. Употребляйте больше овощей и фруктов. Энергетическая плотность этих продуктов очень низкая, а содержащаяся в них вода и клетчатка дают ощущение сытости. К тому же овощи и фрукты намного полезней, чем пища, содержащая жиры и мучное;... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Как похудеть за 3 дня на 3-4 кгНаверняка, каждая девушка хотя бы раз в жизни оказывалась в такой ситуации, когда нужно срочно похудеть, буквально за 3 дня. На носу важное свидание, праздник, отпуск или другое событие, которое обязывает вас быть на высоте, а ваше любимое платье предательски отказывается застегиваться. В этом случае вряд ли поможет рациональное питание и интенсивные занятия фитнесом. Похудеть за 3 дня можно только на экспресс-диете. Похудеть за 3 дня... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
10 часов назад