Дневник пользователя Lanait

Прошли три дня на посту.
Итого за три дня минус 2 кг. Состояние отличное и физическое и духовное.
Плюс вчера было первое занятие по йоге.
От йоги я в восторге. Такие классные ощущения после занятий, да во время - трудновато, а вот потом - просто непередаваемые ощущения.
И еще огромный плюс, что все это не стоит ни копейки)))

Всем привет.
Сегодня начало великого поста. И я решила очистить душу и организм одновременно.
Конечно, так строго, как в монастыре я не смогу соблюдать пост, но все таки решила отказать от скоромной пищи.
На сегодня:
Завтрак: каша овсяная запаренная с вечера с добавлением семени льна.
Обед: Винегрет.
Ужин: салат из огурцов и помидоров.
Перекусы: груша, мандарины.
Есть надежда скинуть лишние кило, очистить организм, но самая большая цель избавиться от негативных эмоций и мыслей.

Ну вот что такое, каждый раз при попытке сесть на диету, мой организм сдает позиции и я начинаю болеть. Аллергия у меня что ли...
Я бы могла подумать, что нанесла вред здоровью какой-то строгой диетой, коих кстати не придерживаюсь, но нет, проходит 2 дня и я уже болею. Сейчас просто немного сократила порции и пересмотрела рацион и время приема пищи и все на этом, вот почему такая реакция у меня... Так хочется быть стройняжкой..
У кого-то было такое? Или это особенности моего организма

Как ни старалась, новогодние праздники не прошли зря, мой вес вырос до 75 кг.
А ведь скоро весна, да тут еще и по работе намечаются интересные встречи.
Решила, что пора открывать подготовку к встрече со своим идеальным весом 60 кг.
Идеальный вес решила разбить на градации по 5 кг, чтобы можно было быстрее увидеть положительные результаты, воодушевиться ими и продолжить свой путь к мечте!
Но сегодня меня посетила только мысль о том что стоит начать подготовку, подбираю варианты... Читать далее»

Скоро новый год и очень хочется похудеть к этому дню.
Цель стоит, но на диете сидеть не хочу. не буду есть после 18:00 ничего, кроме фруктов.
Посмотрим на результат.
Начальный вес 73,3 кг, рост 174 см
Старт 12.12.2016

Всем привет.
После 6 лепестков заболела и расслабилась, в результате чего набрала вес.
Поставила себе цель к 31 мая весить не более 67 кг. Почему 31 мая - это день рождения супруга, хочу и себя порадовать в этот день, увидев на весах 67 кг. Хотения у меня были давно, а вот усилия как всегда начинаю прикладывать за неделю до события.
Решила не голодать особо и не выбирать какую либо диету, а только придерживаться минимального порога допустимых калорий и не есть после шести.
Рацион на вчера... Читать далее»

Сегодня второй день. Овощи.
Результат после первого дня минус 1,2 кг, старт очень даже положительный.
Вчера было сложновато готовить на завтра овощи, прям так хотелось съесть и морковочки и капусточки и огурчик...но удержалась))) КРЕМЕНЬ)
На завтрак огурчик, редис, и немного тушеных грибов.
На обед : тушеная капуста с грибами и овощной салат, в течение дня редис, сельдерей, огурчик.

С понедельника как всегда мы стараемся начать новую жизнь.
Так и я решила начать свою неделю с 6 лепестков.
Стартую с веса 70.2 кг. на данный момент желаемый вес 65 кг, в идеале 60.
Буду отписываться о результатах.
Вчера подготовилась: сделала горбушу на пару.
С утра для меня есть рыбу оказалось просто нереально, поэтому на завтрак я позволила себе кусочек сыра с чаем без сахара... Читать далее»

Лето не за горами, поэтому нужно подтянуть фигуру, чтобы надеть любимые платья, юбки и так далее. Чтобы отражение в зеркале всегда улыбалось и радовала взгляд (не только мой, но и окружающих)
Пока готовлюсь психологически, ну и физически тоже. Стараюсь сократить объем поедаемой пищи, увеличить количество выпиваемой воды, ну не есть за 4 часа до сна пока не получается. Подготовка длиться третий день.
Почему не начинаю активно сбрасывать вес... Читать далее»