Дневник пользователя lanalo

когда я слышу, что люди говорят, что нужно не есть, чтобы похудеть, или при слове "диета" у меня все внутри переворачивается..
есть я очень люблю, это же такое удовольствие
другое дело, что приходится сложно с формированием пищевых привычек. и я их только и делаю, что формирую в последнее время.
а еще, я стала фотографировать свою еду и делать коллаж на день из этих фоток.тогда я вижу, что я ем и сколько. благодаря этому я отказалась -таки от сладкого и заменила его ягодой, например... Читать далее»

в начале апреля я обнаружила, что прибавила в весе.немного, всего 4кг, но так я вернулась до своих прежних кг(от которых мечтала всегда избавиться).конечно, многие мне говорили, что за два года тренировок в тренажерном зале, качество мышц изменилось, и это -де мышцы..я и сама себя так успокаивала, но вес в 60кг мне никогда не нравился... Читать далее»

почти два года прошло с тех пор, как я пришла в тренажерный зал.я не планировала худеть, не планировала качать мышцы, это было чистое любопытство.я не была пышных форм, но всегда имела парочку лишних кг, от которых мечтала избавиться.и даже когда избавилась (я не ела после 4 часов дня) не от парочки, а от целых 6! мне все равно казалось, что я полновата. да и сейчас мне многое в себе не нравится.
я вообще склонна к самокопанию... Читать далее»

Снова я... Есть кто-то на сайте, кто занимается бодифлексом? Очень хочется узнать как Вы занимаетесь!
Я занимаюсь дома,- поняла принцип и сама себе "режиссер". каждое утро, умываюсь.и поближе к форточке-подышать.уже 1год и 7 месяцев моему бодифлексу.
Собственно подвижки я увидела через две недели после начала занятий. Но потом перестала что- либо замечать.
несмотря на то, что стараюсь никогда не пропускать-заниматься получается по-разному... Читать далее»

Всех приветствую на своей странице! Попала сюда случайно... Или может, не совсем случайно... Но теперь я тут, обживаюсь по-тихоньку, и буду рада единомышленникам!!!
Пробежки я полюбила три года назад, когда впервые пришла на фитнес.
Более мения подвижный образ жизни я вела всегда.но вес меня не устраивал, хоть и был близок к норме.
Однако, парочка-тройка лишних кг, постоянно занимали мой ум. Но сбросить вес я не могла. Он никак не шел вниз... Читать далее»