Дневник пользователя LanaSvetlana

LanaSvetlana
Рейтинг: 11133
Последний визит: 13 августа 2018 года

	Второй день арбузной диеты	14 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Девочки, всем приветик!
Спешу поделиться радостью - у меня вес сдвинулся с места
Сегодня утром весы показали 61.3
Вчера все сделала по диете - утром кусочек сыра и кефир (овсянку поленилась готовить) днем курогрудка и овощи ( помидорка с огурцом) а на ужин арбуз. Ела я его в 5, 7 и 9 вечера)))))
Сделала зарядку.
И 400 грамм ушло к утру.
Сегодня день еще лучше проходит!!!
Утром кусочек сыра и овсянка. А потом... САУНА!!!
2 часа с подружками провели в сауне. Читать далее»

+15 | Комментарии (14)

	стартую	13 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Вес утром 61.7
Начинаю испытание арбузной диеты.
Завтрак, кусок сыра, позади. Впереди обед из курогрудки с овощами и...ужин арбузный.
Самой интересно, каким будет результат. Восстановила зарядку.

+9 | Комментарии (23)

	А кто-нибудь пробовал арбузную диету?	12 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Обещают хороший результат. Вот думаю - а не попробовать ли мне???
У нас такие сладкие арбузы продают сейчас!!!
Незнаю по скольку надо покупать арбузов, у меня вся семья присоседится к моей диете)))))
Хочу попробовать.
Думаю завтра и начну
Сейчас примерно 62 кг во мне. Пусть он будет стартовым.
Схема арбузного питания
Завтрак: несладкая овсянку и чуть-чуть сыра.
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. Читать далее»

+9 | Комментарии (26)

	А воз и нынче там... или вес )))	11 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Девочки, особо писать нечего 62 - 62.5 держится как приклеился
Много сейчас работаю, сижу часами. Поэтому и стоит вес. Не двигаюсь почти. Снова спину прострелило, с зарядкой опять никак не выходит. Только видимо голодным измором надо, но это не правильно. Буду думать, как вес вниз шевельнуть.

+7 | Комментарии (15)

	Разгруз	8 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Привет, девчата!!!
Вес сегодня 63.2
Почему так прибавился за 2 дня не знаю, валю на КД, но...
Сегодня делаю разгруз молокочаем, погляжу, что завтра покажут весы.

+9 | Комментарии (13)

	А вес застряяял)))	7 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Привет, мои хорошие.
К ночи только добралась до сайта.
Думала я, думала и придумала.
Жизнь моя сидячая( я работаю практически всё время, поэтому каллорий трачу мало и мне раздельное питание может помочь лишь держать вес и не поправляться. а чтобы его скидывать - надо строже диету. Решила завтра молоко-чай с обезжиренным творогом, а там подумаю что делать. Может сельдерейную неделю повторю.
Вес утром снова 62.5 был

+13 | Комментарии (11)

	После 6 лепестков один день...	6 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Привет, мои хорошие!!!
Что я вчера кушала...
утром рис с кусочком куриной грудки.
днем немного горохового супчика.
на ужин снова рис с курочкой.
в течении дня вода, чай, пара конфет.
В целом не густо.
Вечером пришли КД. Еда и вода вчерашняя остались во мне и результат...+ 1 кг!!!
Классно. 6 дней в голоде скидывала и за день, причем не обжорный, вернула
Но это не страшно, т.к. через 2-3 дня все встанет на свои места, вода уйдет и вес вернется. Читать далее»

+15 | Комментарии (9)

	Отчет по 6 лепесткам.	5 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Девочки, привет.
Фруктовый день еле дожила, вечером фрукты не лезли, а кушать хотелось.
Справилась. Без единого нарушения прожила все 6 дней. 3 застолья отсидела голодная, но получилось выдержать.
Результат есть, маленький, но есть. 1.300
Для такой сложной для меня диеты - отвес маленький. Я, честно, ожидала большего. Сельдерейная неделя у меня прошла легко и отвес по ней был 3 кг.
Но, главное, что на пути к стройности я двигаюсь вперед.
Вес сегодня 61.5 Читать далее»

+8 | Комментарии (14)

	Шестой день шести лепестков - фруктовый.	4 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Шестой день шести лепестков - фруктовый.

Сегодня фруктовый день. Последний этой диеты.
Далась мне она, если честно, тяжко. Продукты дневные не лезли к вечеру, а голод был сильным. Спасть ложилась голодная. Но ни одного нарушения не делала.
Сегодня я съела 2 нектарина и чуть смородины.
Вечером меня ждут яблоки.
Отвеса практически не было сегодня. Вес стоит.
61.8 было с утра.
Отчет по всем дням завтра напишу, честно ждала лучшего результата. Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	Отчет по злакам	3 августа 2013 года
	LanaSvetlana

Приветик мои хорошие!!!
Вчера был четвертый день моей шестидневки. В течении дня ела овсяную кашку, но не много.
А к вечеру грызла хлебцы.
Вчера много было заказов - поэтому не до еды было, работала. Да и не голодно.
Вес с утра 61.9 - как и мечтала увидела я единичку
Сегодня творожный день.
С утра купила обезжиренный творог и не жирное молоко. Чувствую себя хорошо, голова и спина отпустили. Начну снова делать зарядку.

+9 | Комментарии (13)