Дневник пользователя landrina

landrina
Рейтинг: 495
Последний визит: 27 марта 2018 года


Рубрика "Ежедневный отчет по Дюкану" / Все записи



Мой путь к успеху. Отчет после 14 дня диеты Дюкана "Круиз" 16 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 14 дня диеты Дюкана "Круиз" Вот уже две недели отдюканилась, лень было обмеривать утром себя сантиметром.
Питание 14 дня (белкового) желало лучшего, но я ходила со свекровью по магазинам в поиске новой кофточки.
Конечно устала топать, опять без занятий с Джилл. И вообще решила пока перестать заниматься, так как еще сильно ощущаю хруст в суставах, особенно в стопах, это какой кошмар, как у старухи какой-то. А с недавнего времени стала еще боль небольшую чувствовать, так что пока не буду заставлять сильно работать суставы... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Мой путь к успеху. Отчет после 10 дня диеты Дюкана "Круиз" 12 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 10 дня диеты Дюкана "Круиз" Вот уже прошло целых 10 дней диеты. Жалко, что овощи можно есть через день. И когда этот день наступает, хочется очень много овощей съесть: и сырых, и вареных, и тушеных, и запеченных. Но если много есть, можно и от овощей поправиться, ну живот забить точно, а утром не увидеть отвеса. Но десятый день диеты был белковым.
У меня появилось странное желание, Я стала хотеть КОФЕ, я его вообще редко пью, не особо люблю, а если пью то обязательно со сгущенкой... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Мой путь к успеху. Отчет после 7 дня диеты Дюкана "Круиз" 9 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 7 дня диеты Дюкана "Круиз" Вот прошла неделя на Дюкане, в принципе не сложно ей придерживаться. Но вчера конечно я нагрешила!!! выпила литр сухого красного вина , а в сотальном старалась придерживаться диеты, даже в гости со своей заправкой пошла для салата.
Целый день по гостям, сначала поздравляли свекровь, а потом мою маму, где собралась наша большая семья включаю двоюродных сестер. Короче, домой попала в первом часу ночи, тут уж не до занятий с Джиллиан
Забросайте меня помидорами... Читать далее»
+1  |  Комментарии (5)
Мой путь к успеху. Отчет после 6 дня диеты Дюкана "Круиз" 8 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 6 дня диеты Дюкана "Круиз"
У меня был белковый день, вот что скушала
Хлебушек заметили, да нарушила... и квадратик съела шоколадки для души . А хлебушек я пробовала, ну не смогла не удержаться, чтоб свое творение не попробовать
Занятия с Джилл ежедневно, не филоню
Утром отвес 200 грамм, завтра на такое не надеюсь, сегодня шашлычки, сухое вино, вот расслабляюсь!!!
+3  |  Комментарии (0)
Мой путь к успеху. Отчет после 5 дня диеты Дюкана "Круиз" начался 7 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 5 дня диеты Дюкана "Круиз" начался
Наконец то пришла фаза круиза, можно кушать овощи!!!
Поэтому на обед сварила себе супчик, на ужин салатик, впрочем вот что я съела за целый день
Днем решила прогуляться по магазинчикам, прикупить подарочков. Так что пешая прогулка с нагрузкой, в виде пакетов, состоялась.
А еще купила себе помощницу хлебопечку Panasonic SD-ZB2502BTS. Позавчера всю ночь (пока была в ожидании действия очистительного чая) просматривала материал по хлебопечкам и остановила выбор на ней... Читать далее»
+1  |  Комментарии (8)
Мой путь к успеху. Отчет после 4 дня фазы "атаки" диеты Дюкана 6 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 4 дня фазы "атаки" диеты Дюкана Четвертый день диеты прошел чудесно, если не считать проблем со стулом, и воды пью много, и отруби ем по утрам, но даже выпитый очищающий чай мне ни чем не помог, хотя до этого помогал. Выпила его еще в половине пятого вечера, думала к вечеру будет результат, сидела ждала 21, 22, 23, 00, 01, 02 ночи, а результат нет. Правда в половине второго несколько раз закрутило живот, но на этом дело кончилось. И вот пишу в 11-30 дня, а результат так и не подошел... Читать далее»
+3  |  Комментарии (9)
Мой путь к успеху. Отчет после 3 дня фазы "атаки" 5 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 3 дня фазы "атаки" Привет, девчонки, пешу с утра поделиться своими результатами, точнее их отсутствием.
День начинался отлично, ничего особенно не предвещал, утром, как всегда, отруби, кефир. Обед "Куриный бульон с половиной грудки. А еще захотелось чего то остренького, и я мазала курочку горчицей. Гулять с ребенком не пошли, холодновато, да и сопли у нас немного... Читать далее»
Мой путь к успеху. Отчет после 2 дня фазы "атаки" 4 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Отчет после 2 дня фазы "атаки" День прошел успешно.
Хотя диета Дюкана на фазе атаки очень сытная, но у меня вчера проснулся ЖОР, связываю это с приближающимися КД. Поэтому все суфле из печени, в котором есть морковка, мною было съедено, где то грамм 230. Даже творога я умяла целую пачку в 220 грамм, без всего, а я его в принципе не люблю. А еще половину куриной грудки и половинку скумбрии. Только завтрак был как всегда скудным: кефир и отруби... Читать далее»
+5  |  Комментарии (16)
Мой путь к успеху. Отчет после 1 дня фазы "атаки" 3 марта 2013 года
landrina
День прошел отлично, много пила воды, позанималась с Джиллиан.
К моему сожалению заранее продуктами к диете не запаслась, муж на работе с утра до ночи (в этот раз почему даже все выходные), а ребенок немного приболел и на улицу его тащить совершенно не захотелось.
На завтрак были отруби (2 горсти) и БиоБаланс 1% стакан.
Обед: консервированная горбуша в собственном соку, мне показалась соленоватой, переживала за свой вес из-за соли, боялась привеса.
Полдник: Творог 2% 150 грамм... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Мой путь к успеху. Предисловие. 2 марта 2013 года
landrina
Мой путь к успеху. Предисловие. Наконец то закончились все праздники и дни рождения всех родственников. Я решила четко для себя - худеть, больше не могу быть в таком весе. Уже не кормлю грудью дочь с лета, можно давно позволить себе не есть, но я очень люблю покушать, а иногда, извините, и "пожрать".
Итак, моё избавление от лишнего веса началось 11 февраля, когда я села на диету Анны Юханссон 6 лепестков, я весила 71 кг. За два круга я сбросила 4,5 кг. И мои весы показали 66,5. На мой взгляд, результат достойный за 2 недели... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)