Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!
Много рассказывает, но зато все понятно - подышим???
Вот накопала на ютюбе - хочу с понедельничка начать. Кто со мной - успехов!!!
Нашла интересные упражнения
Может, кто-то уже и писал на эту тему, но мне на глаза не попалось Как, милые стройнеющие дамы, будем бороться с соблазнами в день всеобщего обжорства блинами, именуемый масленицей? Сколько блинов можно слопать без вреда для фигуры и вообще сколько в среднестатистическом блине ккалорий, кто-нибудь считал? Поделитесь соображениями на этот счет...
Вчера притопала на работу, сижу печатаю и вдруг в голове шальная мыслишка - а ты газ выключила?
Сижу вспоминаю: помню, как воду в кастрюлю наливала, как туда головы куриные положила
( это не диета- это я собакам еду варю) ,
а дальше как отрезало - не помню - ставила на газ - не ставила , выключала - не выключала.
Подхватилась - на такси и домой - забегаю- а там все хорошо- ни дыма, ни огня - а кастрюля с головами стоит посреди стола, что возле плиты - холодная...
Читать далее»
сегодня в аптеке покупала клетчатку в порошке. подошла моя подруга, увидела это дело и заявила, что я мол зря трачу деньги. она видите ли эту клетчатку добавляла утром в кашу и таким образом за месяц поправилась на 3 кг. Я всегда считала, что от клетчатки нельзя поправиться, кто прав?
Хочу подарить себе любимой на 8 марта хула-хуп. Есть в хозяйстве старенький алюминиевый, дай, думаю новинку какую приобрету и сразу интереснее крутить ( пока новая игрушка) и может ноу хау какое.. Зашла в магазин - там этого ноу-хау хоть пруд пруди и с магнитами, и какие-ито массажные фиговинки на обруче и в один ряд и в два. А продавщица какая-то странная ничего посоветовать и объяснить не может, твердит только - у нас огромный выбор и цен и расцветок - я ж не обои покупаю. Ну и ушла я...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад