Дневник пользователя лануся

лануся
Рейтинг: 4613
Последний визит: 24 февраля 2019 года

	мистика?	22 февраля 2012 года
	лануся

Почему, если я пожелаю кому-нибудь "удачи", то в этот же день удача меня покидает, мне сразу же престает вести даже в мелочах. Если желаю успеха и т. д. все нормально. Причем заметила эту особенность где-то месяца три назад. Стала наблюдать - и пришла к выводу что да - если желаешь удачи - то она уходит видимо к тому, кому ее пожелали. Теперь осторожничаю с пожеланиями! А вас так бывает?

+6 | Комментарии (5)

	ура, я сделала себе виртуальные модели для похудения!!!	19 февраля 2012 года
	лануся

Это я сейчас - вес 75
Это я буду, если ( не если, а когда!) похудею до 70 кг
Это при весе в 65 кг - класс, правда?
Ну а это, когда буду 60 кг - мечта!!!
Вот это мотивация, я понимаю. Завтра же распечатаю и повешу у себя в комнате!!!

4 фотографии

+6 | Комментарии (11)

	ПМС - это просто ужас	19 февраля 2012 года
	лануся

Мало того, что в эти дни хочется слопать что-нибудь совсем несуразное типа куска бекона или шоколадку, живот раздут, охота рвать и метать, а потом реветь , так у меня есть еще одна особенность. Если в эти дни ПМС я на кого-то наору, то все дальше будет хорошо. Если срыва нет, наорать не было причины, то обязательно за день до наступления критических дней получу мигрень на сутки. Причем не проходит эта головная боль ни от чего- с ней живу и сплю даже. Что это за хрень такая. А как у вас... Читать далее»

+7 | Комментарии (18)

	геркулесик день 6 и день 7	19 февраля 2012 года
	лануся

ну что сказать не смотря на свои сопли и слабость - продержалась, почти вечером зачем-то схомячила пару шоколадных конфеток.
Воскресенье. Диету соблюдаю, с утра встала на весы - отвес 0, как было 74,5 так и осталось. Наверное из-за ОРЗ организм гад худеть отказывается. сегодня самочувствие нормальное. Думаю продолжать дальше... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	продукты, которые помогают сжигать жир	18 февраля 2012 года
	лануся

взято с ИНтересного сайта полезных советов
Тыква.
В тыкве содержится около 90% воды, много железообразующих пектиновых веществ, калий, кальций, магний, большое количество жизненно важных витаминов. Тыква хорошо усваивается организмом, поэтому широко используется в диетическом питании. Тыквенная каша (желательно с медом) прекрасно помогает при отеках.
Яблоки.
Помимо содержащихся в них ценных питательных веществ, яблоки снижают аппетит, стимулируя центр насыщения... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	молитва диетная (шутка)	18 февраля 2012 года
	лануся

Сочиняла не сама - нашла в ИНЕТЕ
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	лапушки!!!	18 февраля 2012 года
	лануся

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	и еще о мотивации	18 февраля 2012 года
	лануся

Я все время пребываю в поисках четкой мотивации. Вот нашла в Инете еще идеи, мне понравилось ( но пока все еще в поиске). Может кому-то поможет?
ЭТи материалы пишет практикующий психолог-диетолог
Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные и полуконкретные.
Конкретные - самые лучшие.
Это когда я точно знаю, зачем мне надо похудеть, и точно знаю, к какому сроку... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	правила похудения	18 февраля 2012 года
	лануся

ПРидумано не мной.
Программа похудения. Простые правила
Для того чтобы избежать появления ’лишних килограммов’, необходимо научиться быстро реагировать на прибавку в весе. Для современного человека, обладающего знаниями о пользе правильного питания и понимающего, что прибавка в весе начинается тогда, когда потребление пиши не соответствует расходу энергии, это не составит труда.
О чем нужно помнить ВСЕГДА... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	и опять о мотивации	18 февраля 2012 года
	лануся

Еще раз о мотивации.
нашла в ИНЕТЕ
Врачи утверждают, что без нашего явно выраженного желания - похудеть нам никак не удастся!
Что такое жир? Жир — вещество инертное, и даже при интенсивных физических нагрузках сначала расходуются углеводы — более ’легкое’ топливо.
Чтобы сжечь, например, 0,5 кг жира, нужно:
•пройти со скоростью 3,2 км/ч расстояние в 232 км;
•пройти со скоростью 5,5 км/ч расстояние в 107 км;
•пробежать в темпе марафонского бега 69 км;... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)