Дневник пользователя лануся

лануся
Рейтинг: 4613
Последний визит: 24 февраля 2019 года

	про то, чего нам не хватает	18 февраля 2012 года
	лануся

Вчера прочла материал у Yanka про то чего нам хочется, когда чего -то не хватает "Полезная таблица". Взяла в избранное. Но из-за того, что не очень умею увеличивать таблицы - читать было тяжеловато. Поэтому поискала в Инете на эту же тему. Вот что нашла, может, кому будет интересно.Yanka, прости.
Информация в посте собрана из нескольких источников
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома... Читать далее»

+18 | Комментарии (5)

	геркулесик отчет дни 4 и 5	17 февраля 2012 года
	лануся

Вчера было некогда отписываться. Но день прошел нормально. нашла в магазине интересные хлопья геркулесовые с добавлением ржаных и пшеничных отрубей. Вкус - прелесть. Но может это потому что я на диете? Ела их. Не взвешивалась.
В пятницу - день 5-ый. С утра все было как положено, но к обеду я почувтсвовала недомогание - что-то типа ОРЗ, без температуры, только из носа все текло ручьем и чихала без конца. Стала нюхать мятное эфирное масло - вроде насморк разогнала... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	геркулесик отчет день3	15 февраля 2012 года
	лануся

Сегодня встала на весы - 500 г. немного , но и я не изголодалась . В животе от кашки приятное тепло, все естественные отправления на "5" . Так же балуюсь молокочаем, сегодня слопала два яблока. Самочувствие ++ Будем продолжать.

+6 | Комментарии (2)

	геркулесик - отчет день2	14 февраля 2012 года
	лануся

Все пока терпимо, ела геркулес на воде и молоке, пила молокочай в обед и вечером. Съела одно яблоко. Калорийность меньше 1000. Самочувствие нормальное.

+2 | Комментарии (0)

	Славянская клиника - это помогает?	14 февраля 2012 года
	лануся

Недавно наткунулась в Инете на сайт Славянской клиники и НЛП программы ( в аудиоформате) Игоря Вараксина. Кто-нибудь с этим делом знаком? Работает или нет, стоит пробовать? Поделитесь

+2 | Комментарии (0)

	геркулесик - день1	13 февраля 2012 года
	лануся

В принципе, несмотря на то, что на улице было -33 день прошел нормально. Утром и вечером ела геркулесовую кашу на воде - в обед на молоке. Также с утра позволила себе чайную ложку меда, а то работа у меня умственная - мозги не включатся. Выпила 6 стаканов воды. И не знаю правильно или нет сделала - на обед выпила молокочай. Уж очень захотелось . За день получилось около 900 к калорий. На весы не встаю, подожду среду или воскресенье.

+3 | Комментарии (0)

	я решилась - поддержите!!!	12 февраля 2012 года
	лануся

Все я решилась - с понедельника (13 февраля) сажусь на свою геркулесовую диету - каша она горячая, поэтому, думаю, что здесь мне мороз не помешает!!! Буду отчитываться по дням - смогу или нет. Планирую пока посидеть недельку = 7 дней, а там видно будет.

+2 | Комментарии (3)

	Всех стройнеющих с наступающим днем Святого Валентина!!!	12 февраля 2012 года
	лануся

2 фотографии

+2 | Комментарии (5)

	И еще о геркулесе	12 февраля 2012 года
	лануся

Чем полезны хлопья «Геркулес»? : ( это я нашла на просторах Интернета)
Овсяные хлопья богаты клетчаткой,: что делает их поистине незаменимым диетическим продуктом. Эта крупа имеет в своем составе макро и микроэлементы (калий, магний кальций, фтор, йод, железо и пр.). «Геркулес» содержит особо важные для человеческого организма витамины (Е, Н, РР, В1, В2, В3, В6 и пр.).
Для диетического питания хлопья важны еще и тем, что имеют низкий гликемический индекс (ГИ)... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Ура, я нашла геркулесовую диету!!!	12 февраля 2012 года
	лануся

Геркулесовая диета для похудения.
Геркулес – то, что вам поможет. Рассчитывайте на него. Но и не забывайте о том, что лениться худеть он вам не позволит. Выбрали диету – придерживайтесь, значит. И не нужно, усиленно, причины искать, по которым вы нарушили то или иное «правило» меню диеты .
Меню дня первого дня.
Завтракаешь:
Чай крепкий (шиповниковый).
Геркулес на воде (сколько хочешь кушай).
Обедаешь:
Зеленый чай.
Геркулес на молоке.
Ужинаешь:
Чай зеленый... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)