 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и пятница - 5 день диеты. Вроде бы самочувствие ничего нормальное. Ела с утра омлет, чай, воду, в обед - зерненый творог, простоквашу, воду, чай. перекусы - по 1 зеленому яблоку. Пока все.
Вечером - старый Новый год, но отмечать не планировали вроде. Надеюсь, что спонтанных гостей не будет.
+2
|
Комментарии (0)
Это моя любимая девочка - ей 1,5 года ее зовут Джулия. И теперь она помогает мне худеть. Она приходит в комнату, где я занимаюсь спортом и наблюдает за мной. Это мой тренер!
Я бегаю, отжимаюсь от пола, качаю пресс, прыгаю на мячике ( фитболе). катаюсь на велотренажере. Но из-за лишнего веса сильно потею. Что делать с этим потом?
+7
|
Комментарии (9)
Почему мы хотим похудеть?
Вот кто для чего худеет, я так уже для здоровья и потому, что в некоторые костюмчики-юбочки не влазию больше? А вы?
+3
|
Комментарии (0)
Люди, спасайте меня, кто может! Это ужас. Пришла на обед домой. Дома никого. И я подошла к плите, а там рис с мясом, в кастрюле суп-лапша куриный (обожаю!). Я достала из холодильника свой творожок, навела. А руки сами налили в мисочку суп, в тарелочку наложили рис - и все это в микроволновку. Пока еда грелась, я боролась с собой. Ела творог по чуть-чуть. Затем воды выпила стакан. Потом чай заварила. И тут еда согрелась. Я все это богатство вынула из холодильника - поставила на стол... Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Диета ПРотасова заход второй день четвертый
Не взвешиваюсь принципиально - боюсь сглазить, а то в прошлый раз на 1 неделе килограммы побежали, а потом встали. Лучше порадуюсь в воскресенье с утра - я всегда взвешиваюсь по утрам. Вчера 11 января ездила в командировку - пришлось чуть-чуть нарушить диету - закружилась голова от голода наверное - долго ехали - яблоко съела - а больше ничего с собой не было. пришлось съесть конфету с мармеладом... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вот и настал 1 день диеты. С утра занималась спортом - растяжка 10 минут, бег 1 км на беговой дорожке, 25 отжиманий от пола, 20 раз пресс. С утра пью воду: налила ее специально в 2 литровую банку - как же это много!
Сегодня на завтрак кроме воды и зеленого чая был еще творог, разведенный простоквашей с зеленым яблоком. На обед после прогулки с удовольствием съела салат из овощей: помидоры, перец и лук, заправлено все простоквашей без соли. Добавлено чуть черного перца... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Я сидела на Протасовке с 5 декабря и вот обидно - срыв на новый год. Приехали гости и я не выдержала. Ужас - привес ( как у хрюшки) почти 3 кг! все было зря. Но я решила начать все снова с 9 января и теперь уже сидеть без всяких поблажек и вести ежедневные записи в дневнике.
+3
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад