и вам дарю, всем, кто тоже хочет
проснулась, оторвала листочек и пошла по своим делам...
все задрало, я толстая коровятина уже набрала 75 кг!!! не знаю как и получилось, вроде всю зиму на лыжах катаюсь! на работу пешком хожу - а это 2км.
опять начали болеть ноги-вены от жира, давление скачет...
буду худеть до 62 кг максимум 64 в идеале 58!!! Да да да
Хватит жрать
бег обруч велик пресс и подсчет калорий - буду стараться
для начала так как еще зима - начну с овсяного киселя на завтрак, в обед овощи-кура на ужин - иогурт или салатик...
Читать далее»
Что такое происходит?
Вроде на улице февраль, а вороны уже каркают по весеннему, на сирени набухают почки и это в Вологодской области?
А организм в ответ на капель ударился в активную спячку - спится изумительно, особенно по утрам, а еще сразу после
работы и дремлется на совещаниях...
И кошка моя персидская ей на днях 11 годков стукнет - весну зачуяла - орет призывно- зовет женихов, да вот беда -...
Читать далее»
20 ПРИВЫЧЕК, от которых нужно отказаться...
Список вредных привычек не ограничивается только курением и выпивкой. На самом деле их гораздо больше! Если хочешь сделать свою жизнь более простой и радостной, прямо сейчас перестань делать такие вещи:
1. Сомневаться
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку.
3. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
4. Бояться рисковать.
5. Стараться понравиться всем.
6. Забывать о близких и родителях.
7...
Читать далее»
Есть такая вредная привычка – лениться...
Сегодня поговорим о 7 СПОСОБАХ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ:
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. "Да тут дел на пять минут!"...
Читать далее»
Если тебе не хватает мотивации — прочти это!
Почему, мы часто опускаем руки на пути к своей цели, но никогда не останавливаемся, когда нам очень хочется в туалет… Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно было бы услышать фразу:
«Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший…
— потерял надежду…
— я не верил что смогу добежать.
— ну конечно, он то добежал — у него ноги вон какие длинные…
— я слишком глуп чтобы это сделать…...
Читать далее»
Я уважаю мужчин.
Они делают жизнь интереснее, они подают руку, открывают дверь, покупают шоколад, платья и все остальное.
Они встречают нас в аэропортах и на вокзалах.
Они пойдут на войну, если будет война.
Они смелые и сильные.
Я уважаю мужчин.
Они говорят: "не вопрос", "нет проблем" - и проблем, правда, нет..
...
Читать далее»
Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Буду всем улыбаться, любовь и тепло излучать.
Буду корм выносить для бездомных собачек и кошек,
А в критических случаях – думать и мудро молчать.
Убеждаешь себя: мол, отныне не буду метаться,
Обижаться, кокетничать, злиться, ругаться, вопить,
Буду делать зарядку и день начинать с медитаций,
Минералкой лечиться и деньги на отпуск копить…
Упадешь, обессилев, зароешься сладко в подушку,
Проведенному дню, как обычно, подводишь итог:...
Читать далее»
На Востоке существует 7 правил чистоты:
1. “Чистота рук”, что означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
2. “Чистота ушей”, что означает не слушать людей напуганных, озлобленных и суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
3. “Чистота глаз”, что означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
4...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад