 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброго времени суток!!! Как хорошо дома, да еще и самостоятельно передвигаться, я не хожу я порхаю хоть и прихрамывая чуть-чуть...
Сегодня планов выше крыши (уже составлены были вчера, но думала утром по состоянию ноги посмотрю, а тут и смотреть нечего : планы выполнять, ногу расхаживать!) 1) хочу подобрать физ нагрузки :здесь главное что б на ногу не очень большая нагрузка, ну и конечно по максимуму затронуть живот, бедра, попу, руки(ну у меня и руки жирнющие!!!) 2) Оксисайз ОБЯЗАТЕЛЬНО... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Всем ПРИВЕТИЩЕ!!! Вернулась с реабилитационного центра на своих двоих и без костылей! Немного прихрамываю после 40 минут непрерывной ходьбы, но это поправимо.
Хорошая новость что не набрала вес, плохая что не сбросила (питаться по принципу 5 ложек не получалась, так как там трех разовое питание и очень скудное, поэтому буквально на третий день у меня случился приступ и желч дала о себе знать, пришлось кушать все.) Это все поправимо я дома и теперь могу заняться собой... Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
Всем доброго утра!!! Сегодня 12 дней моих 5 ложек результат ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ минус 5,9кг!!! Диета работает и я этому доказательство!!!
Как же здорово смотреть на весы с вниз стремящимися цифрами!!! А ведь по началу не верилось что такое может быть. Кушаю я все, единственное это сладкое если оно присутствует то до 12 часов и в 17 00 у меня ужин а через три часа могу выпить кофе или чай без добавок к нему Еще как и запланировала я просыпаюсь и пью стакан воды а потом через час только завтракаю... Читать далее»
+30
|
Комментарии (17)
Всем доброго утро!!! Я сегодня ровно недельку как с Вами. С утра взвесилась (хотя думала что первое взвешивание будет через две недели) ну понимаете я 8 марта все продержалась, от того и решила что если скину хоть 1 кг это будет мне поощрение а тут весы показали минус 3,5 кг. Со своей больной ногой я прыгала на весы ну раз 5 так точно все не верила результату
Ну что ж следующие взвешивание 23 марта и уже буду рассчитывать на минус 2 кг. Всем отличного настроения и железной силы воли!!!
+29
|
Комментарии (5)
Девочки миленькие подскажите, похудев на 20 кг и более что случилось с кожей? куда делся фартук живота и руки (не знаю как правильно обозвать это место) в области подмышек и до локтя.
очень переживаю что это все обвиснет и будет болтаться как у постаревшего шарпея
+9
|
Комментарии (31)
Всем привет! Вчера весь вечер и пол ночи разбиралась в правильном составлении менюшечки, подбора мотивашечки себя поощерятешки
Все не так уж и тяжело, как кажется на первый взгляд. Для себя как в студенческие годы выписала самое главное, разложила все по полочкам и выделила основные аспекты МОЕГО похудания. Во первых: утром как только я просыпаюсь я выпиваю стакан воды. (самое легкое ) Во вторых: через час завтрак (это будет каши, фрукты или ягоды) завтрак примерно получается 8 00... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Всем приветулечки.
Сегодня второй день 5 ложечек, слушайте, не знаю какой результат будет - время покажет, но это совсем не трудно, во первых реально нет чувство голода, а каша 200 грамм на тарелке это уверяю вас совсем не мало. Большой плюс что можно все, то есть нет проблемы что поесть в назначенный промежуток трех часов, хочешь со всеми за стол, а хочешь себе сваргань что-нибудь, и конечно же нет надобности отказывать себе в том что ты хочешь съесть. Для меня наверное это самый весомый плюс... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Доброе утро красавицы!! наконец добралась до компа и смогла полностью осмотреть все под пунктики сайта... ооооочень удобно, все по полочкам разложено, все продумано до мелочей. Хочется сказать огромное спасибо организаторам и модераторам, администраторам и конечно же девчонкам (то есть всем нам).
У меня сегодня первый день на 5 ложечках, еще не продумала что буду кушать уверенна только что это будет полезная еда... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Я уже практически освоилась. Выбрала для себя другую диету хочу опробовать пять ложек. И даже с помощью девчонок вступила в клуб. Следующий шаг - научится вести дневник! Сегодня даже захотелось сфоткаться так сказать для истории. Настроение совсем противоположное вчерашнему. Благодоря девчонкам я полна веры в себя. Еще раз хочу сказать всем спасибо, всем кто поверил, поддержал, девчонки вы СУПЕР!
+6
|
Комментарии (1)
Всем привет!
Наверное пишу скорее для себя... хотя время покажет. Мой вес 100 кг тютелька в тютельку и это не маленькая тютелька. Сама понимаю, осознаю все наверное поэтому я тут. Для похудания не самое лучшее время нашла (сижу со сломанной ногой а это значит что тренировки будут равны 0, ну если конечно не считать скачков на одной ноге по нуждам )... Читать далее»
+8
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад