Для чего нужны растительные масла? Глупый вопрос. Конечно, для приготовления пищи. Вкусной и полезной. Ведь в них содержатся жиры, без которых человек и существовать-то не сможет. Называются поли- и мононенасыщенные. Остается только выбрать масло.
Если бы существовала энциклопедия растительных масел, в ней можно было бы обнаружить массу интересного...
Читать далее»
На одном сайте прочитала статейку, про одну семейку.
За четыре месяца 35-летний Виталий Назарчук потерял 90 килограммов, его 29-летняя жена Тамара – 23 кило, а 10-летний сын Ваня – 20 килограммов.
Уникальное семейное похудание поразило даже врачей: сбросить лишний вес им удалось без ушивания желудков, липосакции или специальных лекарств – только могучим усилием воли, перестав объедаться.
– Бывало, что у меня за одни сутки улетало по 5 килограммов, – рассказал «Жизни» Виталий Назарчук...
Читать далее»
Чашечка кофе повышает работоспособность женщин и снижает ее у мужчин, считают психологи из Бристольского университета в Великобритании. Они выяснили, что несколько порций кофе способны лишить мужчин уверенности в себе и замедлить мыслительные процессы.
Для эксперимента пригласили 64 мужчин и женщин, которых разделили на однополые пары. Участникам эксперимента предложили выполнить несколько заданий: провести переговоры, решить головоломки и задачи на запоминание...
Читать далее»
Плохая новость для нас, товарищи сладкоежки – мы наркоманы. Не хуже героиновых или кокаиновых «коллег», наравне с курящими и выпивающими. И с неопределенными шансами соскочить, ведь курить и колоться – плохо, а лишнее пирожное – вроде как на здоровье.
Как так вышло? Уже с рождения первое, что вызывает зависимость и привыкание у младенца – это сладкий вкус.
Ведь сахар вызывает выброс в мозге «гормона хорошего настроения» — серотонина...
Читать далее»
Зима для печени — совсем не праздник, потому что она не любит ни холод, ни обильные застолья. Помогите ей набраться сил, устроив небольшие “каникулы”, а взамен получите бодрость и легкость.
И швец, и жнец
Китайские медики отводят печени первостепенную роль в сбалансированном функционировании организма...
Читать далее»
Вода жизненно необходима для человеческого организма, т. к. принимает участие в процессах терморегуляции, растворении минеральных солей, “транспортировке” питательных веществ внутри тела, выводе продуктов обмена из организма и некоторых др...
Читать далее»
Миф: взрослым нужно всего 2 л воды в день для поддержания оптимального водного режима
Факт: на самом деле, современные рекомендации составляют 2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса. Например, при весе в 67 кг вам нужно выпивать в день 2.3 л воды. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется.
Миф: жажда – лучший признак обезвоживания
Факт: индикатор жажды не сработает до тех пор, пока у вас не проявится слабое обезвоживание...
Читать далее»
Тема ночного обжорства стара, как мир. Сколько люди сидят на диетах, столько они терзают себя вопросом, как перестать обжираться на ночь или даже ночью. Увы, так устроена тонкая душевная организация худеющего, и с наступлением темноты вся сила воли уходит вместе с последними лучами солнца. Остается он, худеющий, один на один с холодильником, и даже полный мрак не помешает ему добраться до заветной цели...
Читать далее»
Если вы уже несколько лет замужем или живете вместе, и за это время вы, сами того не замечая, набрали несколько лишних килограмм, тогда вы точно поймете меня.
Помимо радости совместного проживания, множества моментов счастья, вместе с вашим мужчиной в дом приходят не только такие «мелочи», как носки под кроватью, ворох не глаженых рубашек. Вдобавок к этому «счастью» в вашем доме поселяется Холодильник...
Читать далее»
Садясь на диету, не торопитесь сразу же «ринутся в бой». Это, конечно, удивительно, что ваша подруга или еще какая-то знакомая похудела на 10 килограмм всего лишь за две недели, и вы стремитесь быстрее повторить ее подвиг, чтобы показать миру, что вы ничем не хуже других, а может еще и лучше...
Читать далее»
жизнь продолжается!
8 часов назад