 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диетические рецепты" / Все записи
Купила пакет гречки, а на нём записан рецепт. Сделала, понравилось. Вкусно и к моей диете подходит. Масла кладу не 100 гр, а 50. Теперь делаю частенько.300 гр гречки,0,5л молока,1 стакан воды,400гр творога,50 гр масла,2 яйца,4ст. л. сахара, цедра лимона, корица, молотые сухари. Гречку поджарить на сухой сковороде, всыпать в кипящую воду, добавить соль и варить до разбухания крупы., после долить молоко. Когда станет густой добавить сливочное масло, перемешать и охладить её... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Очень вкусная закуска.Кружок огурца, затем шарик из салатной массы, сверху маринованный грибочек - всё это проткнуть шпажкой. В салатную массу входят измельченные крабовые палочки, тертый сыр, мелко нарезанное яйцо и майонез.
+4
|
Комментарии (4)
Для приготовления блюда голубцы овощные потребуется: 500 г белокочанной капусты, 50 г оливкового масла, 50 г обезжиренной сметаны или не сладкого йогурта, 2 баклажана, 200 г лука, 200 г свежих грибов, 1 яйцо, зелень петрушки и укропа, соль, перец – по вкусу.Готовим овощные голубцы: 1. Приготовить фарш: мелконарезанный лук спассеровать на оливковом масле, добавить нарезанные грибы, баклажаны и тушить до полуготовности... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Салат с творогом - это блюдо, богатое полноценным молочным, сывороточным белком и казеином. Углеводов в салате не много и те представлены легко усвояемой лактозой с умеренным гликемическим индексом.
Салат с творогом – достаточно сытное блюдо, дающее ощущение сытости на продолжительное время. Эти характеристики делают его идеальным для промежуточных приемов пищи, в качестве низкокалорийной закуски, в диетическом рационе питания и для поддержания и снижения веса... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Вы думаете, что добиться идеальных форм можно только сидя на диетах, и систематически употребляя невкусную, пресную пищу?Неправда, строить свое тело можно с удовольствием, и в этом вам поможет молочный коктейль. Это вкусно, полезно, а порой просто необходимо организму. Для чего нужен молочный коктейль... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
То, что овсяная каша очень полезна, доказывать не надо: она благотворно влияет на пищеварение, улучшает состояние кожи, а каша из грубых сортов овсяных хлопьев помогает снижать уровень холестерина в крови.Овсянка содержит все необходимые для здорового завтрака вещества (прежде всего – углеводы и белки). Кроме того, она доступна абсолютно каждому: стоимость овсяных хлопьев варьируется от 20 до 60 рублей в зависимости от веса и производителя. "Овсянка, сэр!"... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Опрос, проведенный диетологами, привел их в некоторое замешательство. Не слишком ли фанатично ты следишь за своей фигурой? Каждая десятая из опрошенных предпочитает есть салаты без всякой заправки.Заправки для салата были всегда! Долгая и красочная история салатных заправок берет свое начало с античных времен... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Данный рецепт курицы по-королевски, можно приготовить заменив филе курицы на филе индейки, белое вино на херес, а овощи предложенные в рецепте, на любые другие по Вашему вкусу.1 порция блюда курица по королевски содержит: 21 г белка, 10 г углеводов, 225 калорий, 10 г жира Ингредиенты : - 3 столовые ложки оливкового масла - 3 столовые ложки муки - 1/2 чайной ложки черного перца - 3 стакана куриного бульона (можно из кубика) - 1/3 стакана обезжиренного сухого молока... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Диетические рецепты блюд из куриного мяса довольно разнообразны.
Очень вкусными получаются диетические тефтели из куриной грудки. Для их приготовления нужно взять 250 – максимум 300 граммов куриного мяса и 1 яйцо. Предварительно грудку измельчить – это можно сделать либо при помощи мясорубки, либо в блендере, которыми любят пользоваться современные женщины. 1. Отделить белок от желтка и добавить его к измельченному мясу... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Рисовые каши не люблю, а это рецепт мне очень понравился. Вкуснятина!Для приготовления блюда рис с черносливом, потребуется половина стакана риса и столько же чернослива, 2 ст. ложки растительного масла, чайная ложка сахара, чайная ложка меда, сок половины лимона, 1 стакан воды. Рис промыть, обсушить и слегка обжарить на сковороде, чтобы при варке он получился рассыпчатым. Чернослив промыть в нескольких водах, предварительно удалив косточки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад