 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диеты" / Все записи
Супердиета ОК! 1-я неделя
Римма Васильевна Мойсенко, к. м. н., врач-диетолог, главный врач медецинского центра эстетики и здоровья «РИММАРИТА»: «Диета — это путь к успеху. Но не в том смысле, что модельные параметры должны стать главной целью жизни. Диета — это возможность лучше узнать себя, подружиться со своим организмом. Представьте, сколько у вас освободится энергии, которую вы раньше тратили на борьбу с пристрастиями в еде... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Нашему организму необходимо получать с пищей достаточное количество полунасыщенных жирных кислот. Рыба является неиссякаемым источником этого неоспоримо важного элемента. Благодаря своему сбалансированному составу рыбная диета позволит избавиться от некоторого количества килограммов и поможет улучшить состояние организма в целом.Основные рекомендации 1... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Существует множество видов орехов – это фисташки, арахис, кедровые, грецкие, кешью и др. Каждый из них включает в свой состав полезные микро и макроэлементы (железо, кальций, магний и пр.), а также богатую группу витаминов. Помимо этого во вкусной и полезной сердцевине орехов идеально соблюден баланс жиров, белков и углеводов.Каждый из видов орехов обладает особыми свойствами и имеет оригинальный состав... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
При йогуртовой диете нужно есть 500 граммов натурального йогурта в день. Если в среднем вес обычной упаковки — 125 г, то вам следует употреблять по одной на завтрак, обед, полдник и ужин. Такая же норма рекомендуется и для питьевого йогурта. Перед каждым приемом пищи выпивайте несколько глотков теплого чая. И только после этого съедайте йогурт. Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна.За день можно съедать до 300 граммов свежих фруктов... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Нашла новую диету, отзывы хорошие. А недавно попробовала перловку, правда сварила в мультиварке, впервые-понравилась и мне и даже моему малышику.
Вот и надумываю сесть на эту диетку, текст ниже. Осталось, найти попутчиц по диете, чтобы веселее и легче вместе было сидеть. ИЩУ! ИЩУ ПОПУТЧИЦ ПО ДИЕТЕ!!! А вот ссылочка на саму диету http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg/ Меню Диеты «Пушинка». Соблюдать в течение 7 дней. На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Итак, диета подобрана, старательно выполняется, радуют первые потерянные килограммы. Но время идет, а вес остановился на месте и еще очень далек от идеального.Физиологическими и биохимическими причинами такого явления могут быть:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Никогда не высчитывала сколько калорий мне нужно. Нашла эту статейку и решила сохранить в дневнике. Может и ещё кому пригодиться.Любая диета для похудения рассчитана на снижение калорийности ежедневного рациона. Наиболее легким способом определения калорийности продукта является ознакомление с информацией, которая указана на упаковке продукта. Также можно пользоваться таблицами калорийности продуктов, которые можно найти в диетологических справочниках... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Хорошего человека должно быть... сколько и как?«Я на диете! Ем только овощи (фрукты, продукты фиолетового цвета, пью кефир )» Нечто подобное доводилось слышать каждому. Еще бы – стройная фигура у большинства ассоциируется со здоровьем, красотой, а еще – с уверенностью в себе, успехом у противоположного пола и прочими жизненными благами. Правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек - все это как-то обобщенно, долго и скучно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Кефирная диета Ларисы Долиной достаточно жесткая, но при этом эффективная. Во время этой диеты вам придется соблюдать определенные правила, но правила эти выполнимы, а результат стоит приложенных усилий.Кефирная диета Ларисы долиной рассчитана на неделю. В эти семь дней пищу нужно принимать шесть раз в день, промежутки между приемами пищи должны быть строго определены. Рекомендуется есть каждые два часа: в 8, 12, 14, 16 и 18 часов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Сырная диета 0Сыр — один из самых вкусных молочных продуктов. Количество сортов сыра просто поражает: в одной лишь Франции их производят более 400, а во всем мире — больше 2000. Сыр очень полезен для организма, а еще он может помочь вам похудеть, ведь существует специальная сырная диета. Сыр обладает высокой пищевой ценностью — в нем содержится до 60% молочного жира и до 25% белков. Но при этом белки сыра усваиваются организмом лучше, чем молочные... Читать далее»
+4
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад