Дневник пользователя Лар-Милч deleted

Ну все ребятки, мне уже конкретно надоело, каждый день винить себя за лень! ( где-то я это уже слышала) Действовать надо! Вот и собираюсь:
- Питание 4 - 5 раз день (в основе белковая пища не превышая 1550 калорий (ненавижу все это считать )
- 3 - 4 раза в неделю Кардио
- 3-4 раза в неделю Силовые.
- Пить много воды
- Растяжка
Кто-нибудь, подскажите пожалуйста хорошее кардио для дома, бегать просто сейчас не в кассу (но чтобы только кардио, без силовых) и желательно силовую треню... Читать далее»

Всем привет
Недавно (если быть точнее только что ^_^) зарегистрировалась на Diets. Никак не могу заставить себя начать худеть! Надеюсь, что здесь смогу найти больше мотивации и хороших тренировок.