Дневник пользователя lara-68

lara-68
Рейтинг: 11867
Последний визит: 23 ноября 2020 года

	10 причин, по которым шоколад лучше, чем секс.	6 апреля 2012 года
	lara-68

1. Шоколад полезен для вашего сердца
Исследователи шоколада (это профессия? Вакансии есть?) из Университета Калифорнии недавно опубликовали отчет о том, что потребление шоколада полезно для вашего сердца – усиливает кровоток, уменьшает количество тромбов, снижает уровень «плохого» холестерина благодаря антиоксидантам, содержащимся в какао-бобах. В то же время доказано на практике, что сексуальная активность увеличивает риск сердечного приступа.
2. Шоколад удовлетворяет вне зависимости от размера... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	определение веса	6 апреля 2012 года
	lara-68

Для того чтобы начать худеть, мы должны определить, сколько килограммов или сантиметров желаем сбросить. Существует несколько систем, которые подскажут, какой вес является избыточным и от какого можно избавиться.
1. По складочке на животе
Существует самый простой и довольно точный способ определить, избыток веса: достаточно лишь измерить складку на животе. У женщин допустимая норма – 2-4 см, а вот у мужчин немного меньше – 1 – 2 см. Специалисты утверждают, что от 5 и более см – ожирение... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Диета по GI	5 апреля 2012 года
	lara-68

Диета по GI основана на гликемический индекс. Он отражает изменения количество глюкозы в крови под влиянием углеводов. Идея заключается в потребляют продукты с низким GI, для контроля уровня сахара в крови.
диета по гликемический индекс
До недавного времени, списки товаров составленые на основе гликемического индекса были только для диабетиков, так как там очень важно поддержания определенного уровня сахара в крови.. Но контроль уровень сахара в крови имеет важное значение и для здоровых людей... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	ФИТНЕС! ЧТО ВЫБРАТЬ	5 апреля 2012 года
	lara-68

Сидячий образ жизни для многих из нас стал нормой, причем не все стремятся это изменить, по крайней мере, кто-то вынужден просиживать целыми днями в офисе в силу умственных способностей и выбора профессии.
Тем не менее, о своем здоровье все-таки нужно заботиться, выкроив время на посещение фитнес-клубов. К сожалению, многие начинают лень списывать на отсутствие денег, времени и нелюбовь к клубам, где всегда полно мужчин, перед которыми «в образе красного бегемотика стыдно выходить»... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	ТЕСТ НА СЛАДКОЕЖСТВО	5 апреля 2012 года
	lara-68

1. Когда хочется перекусить, ем печенье или конфеты (не сыр/мясо/огурец).
2. После сладкого мне всегда лучше, я доволен жизнью.
3. Одно печенье или одну конфетку съесть не могу, беру добавки, лучше уж не начинать вообще.
4. Когда угощают конфетой, благодарю и сразу съедаю.
5. Когда устаю, то подкрепляюсь сладким с чашкой чаю/кофе.
6. Всегда закусываю обед или ужин сладким. Десерт — самая приятная часть обеда.
7. Мне хочется сладкого каждый день, даже несколько раз в день.
8... Читать далее»

+2 | Комментарии (9)

	ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ	5 апреля 2012 года
	lara-68

Мы любим вредные продукты, но к сожалению не задумываемся о последствиях, которые они могут нам нанести. И это к сожалению так и есть, ведь часто случается, что самые вкусные продукты являются и самыми вредными. В данной статье я хочу Вам рассказать о наиболее опасных продуктах, которые вредят нашему здоровью
ТОП 10 вредных продуктов, для нашего организма:
Жевательные конфеты... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Сладости- мифы и факты	5 апреля 2012 года
	lara-68

Все самое лучшее в нашей жизни кажется сладким по вкусу. И все самое вредное тоже. Обращать внимание на вред сладкого мы чаще всего начинаем ближе к лету – когда на носу наступление пляжного сезона. Именно тогда мы начинаем корить себя за неумеренное пристрастие к шоколадным конфетам. Но давайте разберемся, стоило ли отказывать себе в маленьких удовольствиях?
Миф 1. Сладкое – друг мозга
Кусочек сладкого в середине рабочего дня не будет лишним – абсолютно точно... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА	5 апреля 2012 года
	lara-68

Для постепенного очищения организма достаточно будет включить в свой рацион следующие продукты. 10 основных продуктов для детоксикации.
Лимоны: добавляйте лимонный сок для заправки салатов, горячих блюд, пейте воду с лимоном и медом - этот напиток отлично утоляет жажду. Витамин С является признанным детокс-витамином: все токсины и шлаки он делает водорастворимыми и они легко выводятся из организма с лишней жидкостью.
Свекла: Свекла считается одним из лучших продуктов для очищения... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	САЛО- ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?	4 апреля 2012 года
	lara-68

Многие утверждают, что сало приносит человеческому организму больше вреда, чем пользы. Действительно ли это так?
Миф первый: В сале нет витаминов.
Неправда! Этот продукт содержит много различных витаминов, в частности очень редкий — F. Об этом мало кто знает. А именно он укрепляет сосуды и избавляет от атеросклероза. В сале немало и такого антиоксиданта, как селен, что предотвращает образование раковых клеток и повышает потенцию. Недаром этот вкусный продукт называют «украинской виагрой»... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ	4 апреля 2012 года
	lara-68

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно. Лучше подключить эффективные средства похудения. Одно из них – зеленый чай с молоком. Это средство подходит многим и дает быстрый результат. Противопоказанием к нему может быть только непереносимость молочных продуктов... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)