Дневник пользователя Larisa_Nim

ОМГ, уже год прошел, как быстро время летит, а я все в той же весовой категории - 92-95 кг при росте 170 см. Весь прошлый год вес стабильно держался на отметке 92-93 кг, а вот с недавнего времени я опять начала жрать все что плохо лежит. Хотя стараюсь есть побольше салатов, но вместе с салатами стала жрать хлеб и другую выпечку , так что где убывает - там прибывает... Читать далее»

Сын попросил состряпать пиццу, состряпала и ем уже второй кусок, сидя на сайте!!! Наругайте меня. Сегодня первый день клуба, я сделала упражнение, и сожрала 2 куска пиццы! Дура, нет? Люди, рука сама тянется, а рот сам открывается! Ни стыда у меня, ни совести!!!

Сегодня утром, встав на весы, была приятно удивлена: с 23 апреля по 28 число отвес составил 3,9 кг. Что безусловно, радует.
За питанием слежу насколько силы позволяют, только вот на днях ночью очнулась на кухне, жующей котлету. У меня такое иногда бывает, вся в отца, мы иногда можем встретиться на кухне часа в три ночи - он что-нибудь жует, и я рядышком присаживаюсь)) Видимо, сказался голодный день, поэтому мозг попросил ночью жрачки... Читать далее»

Сегодня с утра встала на весы - что это было? Отвес 2,9 кг. Была значит 99 кг, двух дней не прошло, стала 96,1. Видимо сказалось, что я за целый день не съела ни крошки, а только пила, и, извините, в туалет бегала, много воды вышло, а вечером как ни хотелось легкого ужина, все равно съела тарелку пюре с печенкой, огурцом и кружком колбасы. Хлеб не ела, но съела конфетку. Сейчас на часах 8:12, буду завтракать сосиской с огурцом. Надо потихоньку переходить на раздельное питание, приучать себя надо... Читать далее»

Короче не суждено мне наверное похудеть(( Сегодня с утра съела пару кусочков сыра, запила их зеленым чаем, пошла на работу с настроем, что есть буду только полезную пищу.
Как бы не так! Коллега позвала в кафе пообедать, я, подумав, согласилась. Думаю - возьму рыбку запеченую, и салатик какой - нибудь. Куда там! Едва открыли меню, я увидела вкусный комплексный обед, и не долго думая, заказала его! Съела всё, и пирожное тоже... Читать далее»

Ну вот и решилась я наконец начать работать над своим лишним весом. Но пока все только в голове, а на деле я даже не знаю, с чего начать. Мотивация есть, но она что-то не очень четко сформулирована, надо поработать над этим.
Хочу скинуть порядка 30 килограмм, очень вдохновили фото до- и после- местных похудейцев.
Думаю, что скорее всего начну питаться по принципу раздельного питания, как - то раз мне удавалось скинуть15 кг по этой системе... Читать далее»