купила масло льна, думала заправить салат, оказалось запах ну ни в куда, сделала маску на волосы, т.к.волосы просто одно название. Была удивлена с третьего раза, волос не лезет, стал какой то шёлковый и заблестел, а семя льна купила и добавляю в салатики, очень даже ничего, Омега-3 присутствует, оздаравливаюсь.))
Опять всё по новому, всё, что люблю-это или оморально или вредно. Начала с того, что пошла сдала все анализы, в итоге -высокий холестерин, пью лекарства(омега-3, лецитин, аторис), не ем жареное, копчёное, колбасы-балбесы исключила, ем всё полезное, вес потихоньку уходит, правда медленно.
С10 августа по 2ноября-5кг.
Начинаю всё сначала. Я с вами!
Сорвалась из-за неприятностей по работе, хотя хлеб и сладкое ни-ни, но спекла творожную запеканку и попробовала, да так, что почти всю и умолотила (((буду стараться ничего не готовить., т.к., когда я готовлю я и ем.
Кто знает за диету-9 стаканов? Может кто то пробовал?
Себе в фольге приготовила рыбу с луком и укропом. Маме нажарила карасей в сухарях с кунжутом, пришла с работы-моей рыбы нет, мама перепутала, сказав при этом, что так и не распробовала, рыба не солёная, ела без удовольствия и пришлось запить моим кефиром, так, что разгрузилась я невзначай.
Вчера с подругой зашли в суши-бар, попробовала роллы-суши, все без ума от них, суп грибной с рисовыми чипсами принесли в подарок, еда -гидотная, скажу вам, кроме рыбы и зелёного чая ничего есть невозможно! Больше туда ни ногой! Или это нововведение так нравится нашей молодёжи или такое правильное питание приветствуется, не знаю. Всю "еду"оставили для других.
После ДР холодильник битком хотя продукты отдала и т д, но любимая шуба, грибы фаршированные, холодец-это что то, я вела себя достойно диете, ела только салат айсберг, он то с оливковым маслом, да гриль без шкурки, вчера на работе выставлялась, штампусика чуточку и тортик попробовала, сегодня что то уже бурчит в мозгу, хочу вкусняшек.
Подруга подарила моднявое платье, мне очень классно в нём, на работе оценили, если бы мои бывшие +10, было бы никак, а сейчас ещё как!
Читать далее»
Стала на весы и не поверила- минус 10 кг., хотя ем и не голодаю.
Утром кофе вприкуску с мёдом(совсем чуть чуть), через час грушу или яблоко, в обед салат, товарное филе и на ужин кефир.
В воскресенье Д. Р., даже мысли нет, что сорвусь.
Себя чувствую хорошо, скоро буду летать.
Лечусь на уколах сижу, диета-это святое.
Смогла бы ходить, ходила бы, пока седалищный нерв беспокоит.
Здоровая, сильная, красивая-Всегда!!!
Контроль за собой, линеечка пристыдит мой огромный вес, хочу быть стройной и красивой.
До февраля должна выглядеть, как никогда отлично!
Сегодня на "японке"пятый день.
Врач сказал, не поправляться. Сегодня будет массаж. В планах плавание.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад