 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Читая Аллена Карра." / Все записи
Не знаю, на сколько это сочетание находится в балансе, но это мой разгрузочный день. Не скажу. что много ела за последние дни, но пора бы и почистить внутренности.
Пока позволяет время, ищу новое для себя По-моему, это рецепт стоит попробовать Выглядит достаточно аппетитно, думаю иногда нужно себя баловать сладеньким. И не думаю, что баловство такими сладостями может как-то подорвать мой настрой при достижении моего идеального веса. Как раз такой тортик или что-то похожее можно как поощрение... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Не только худеть, но и совершенствоваться. Вес после праздников как-то не очень то и капризничал. Как маятник какой-то туда +300 и обратно - 300. Вообщем, я довольна. Поела всего много чего, но думаю вес держится только благодаря моей подвижности. То есть. в новогоднюю ночь было очень много танцев. Движение, как говорится, в жизнь))
Наступают будни, и я возвращаюсь к своей системе питания и спорта. Чай без сахара, овощные гарниры. Самодисциплина - наше всё))... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Мне кажется я нахожусь на вершине самой высокой горы нашей планеты. Не смейтесь, это действительно так. Сегодня утром в дневнике контроля веса появилась воодушевляющая надпись: "Ваш ИМТ: 24.9 Нормальный вес. Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Но если объем вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям."... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
За две недели минус 1.2 и минусы в объёмах. Стараюсь есть меньше сладостей, и главное не ем после 19. Всегда догадывалась, что для меня это самый лучший способ похудеть. С утра и до ужина ем немало, пью воду, перекусываю фруктами и овощами. Медленными шажками подхожу к тому, что естественно для моего организма и что нужно моему телу и разуму.
Вот ведь продолжаю читать Карра. Очередная часть затронула вопросы религии, возникновении вселенной. и появления человека... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Выходной мой выпал на понедельник. И как всегда День Луны на меня действует умиротворённо как-то. Ну почти всё забросила. Кроме интернета. Начиталась всякой всячины, поиграла немного. Составила план на неделю, меню на неделю, сварила еды на два дня вперёд, убралась в квартире. Вот пишу всё это и сама себя спрашиваю, когда я это всё успела? Всё-таки принципы "флай леди" очень даже полезные.
Прочитала вот Аллена Карра чуть-чуть (чувствую даётся он мне уже как-то тяжеловато)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
С перерывами на работу (у меня скользящий график), продолжаю упорно работать над собой. Есть некоторые успехи в похудании, участие в группе Флай Леди для меня стало настоящей находкой. Учусь теперь быть дисциплинированной в ведении домашнего хозяйства. Хотя "учусь" может быть громко сказано, но мне нравится привносить что-то новое в свой быт. Читаю много и с удовольствием. И вот что прочла у Аллена Карра... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
"День будет напряженным. Он принесет много дел и забот, новые задачи, над которыми придется поломать голову. Привычные методы оказываются неэффективными, придется экспериментировать, искать собственные пути к цели. Деловое чутье будет очень острым; возможны денежные поступления и выгодные сделки.
Во второй половине дня многих Весов порадуют новости, касающиеся близких друзей или членов семьи. Это время подходит для встреч с родственниками, домашних праздников... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Недавно решила для себя, что пришло время подобрать для себя либо диету либо систему питания. В моём возрасте, когда болячки начинают появляться из неоткуда, довольно таки сложноватым оказалось что-либо подобрать под себя. Разве что принципы раздельного питания и низкожировая диета мне больше понравились. При этом продолжаю читать Карра, и следующая глава называется...
"Почему не помогают диеты."... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Сегодня решилась прочитать Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес". Почти 8 лет назад другая его книга " Лёгкий способ бросить курить." помогла бросить курить. В свои заметки буду вставлять выдержки из книги - так мне проще понять смысл читаемого.
" Мое позитивное мышление продиктовано здравым смыслом. Мыслить позитивно – значит вести более простую и приятную жизнь. Но и это не помогло мне ни бросить курить, ни избавиться хотя бы от десяти лишних килограммов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад