 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
ДЕНЬ (13) День прошел по плану )) Трудновато пока готовить на 2 меню ))) ( семье и себе ) косо поглядываю на вкуснятины в холодильнике которые сама же и покупала только не себе Но полученный результат заставляет держать язык за зубами или зубы за языком тут уж не знаю - но держусь)) Тренирую силу воли!)) Голода не ощущаю только иногда забываю пить воду.. нужно скачать приложение- напоминалку на телефон так прощу будет. Дети так и норовят маму угостить всякой *гадостью* типа чипсов и пироженки... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
ДЕНЬ 5(12) Сегодня был день Х..то есть день взвешивания и УРА!! УРА!!! начальный был 121кг а теперь 115.900!! за 11 дней 5 КГ!!! Я ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛА.!!! Думала ну 1 -2 максимум а тут!!! огромная приятная неожиданность)) ( весы стоят на одном месте не передвигаю -дабы не нарушать правильность взвешивания Я не знаю что именно ушло вода или жир а может 50 на 50 но все равно это результат!! и он мне придает уверенности... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Всем привет! Сегодня день пролетел не заметно! уже 11ый самочувствие хорошее!) *приступов* голода не ощущаю. Продолжаем приучать себя к правильному питьевому режиму и питанию. Моя цель не диета - а кардинально пересмотреть и поменять свои привычки в еде. ну и соответственно потерять в весе Завтра день Х - первое взвешивание после 11 дней правильного питания -посмотрим сколько отвесят. Думаю все подкреплять фото ( взвешивания) с завтрашнего дня... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
ДЕНЬ 3 (10) поясню почему в скобках 10 день.. 3.0219 я взвесилась а 4.02.2019 поменяла режим питания вот от этого дня идет сегодня 10ый день моего правильного питания..) а 3 ий потому что дневник завела только 3 дня назад ) и присоединилась к сайту Сегодня 1.5 литра чистой воды как то пились с трудом что не скажешь про прошлые дни.. Кушаю все то что нравиться( не пихаю)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
2 день. держусь ) спасибо девочкам которые оставили комменты )_ я пока тут мало что знаю тяжело но с сайтом по тихоньку разбираюсь Завтрак - творог 100гр обед перекус 1 яблоко далее обед 1 яйцо и кусочек отварной курицы после перекус 1 яблоко на ужин салат из бурака и кусочек тушеной отбивной из курицы.. в течении дня 2 л воды И еще вопрос к тем кто уже на сайте как рыба в воде ))- для ведения дневника нужно каждый день создавать тему и тэгги? или можно как то просто продолжать запись дневника д1..д2... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Взвесилась 3.02.19 вес 121 кг (( огорчена .. крайний в прошлом году был 116 кг.. решила меняться.. Цель для начала- сбросить 11 кг и выйти на вес 110 кг Начало... Поменяла кардинально размер порций и добавила завтрак ( которого раньше не было ) и воду 1.5-2 литра в день. Ранее чистой воды хорошо если кружка в день... . сегодня 12.02.19 планирую взвешиваться 16.02.19
+14
|
Комментарии (7)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад