 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! отчет за недельку) наконец то 2 нормальных выходных по сравнению с прошлой неделей когда отрабатывали за рождество. Контрольное взвешивание показало что я пришла к своему весу до праздничному(83.3кг) и еще от него отвесила 200гр)) Слава богу все по тихоньку становиться на круги своя)! Сейчас 83.1 ( минус1.5 кг)) В пятницу забрала свои новенькие весы но поняла что буду взвешиваться на стареньких наверное)) разница в 0.4 кг... Читать далее»
+19
|
Комментарии (56)
Всем привет! Отчёт о спорте:спорта сегодня небудет!)) Практически в принципе он сегодня у меня был: я наледеневший снег высотой почти по колено шуфлем покидала не хило)) очистил всю отмостку вокруг склада ) Так что это то же физическая нагрузка)) Во первых наш спорт зал сегодня обрабатывает наш инструктор от КОВИДа, а второе пришли мои долгожданные весы!!!. Побегу заберать... Читать далее»
+15
|
Комментарии (58)
Всем привет! Сегодняшний отчёт по спорту. Начну с того что был очень тяжёлый и загруженный день-не было практически времени посадить попу хоть на 5 минут... Выкроила время для спортзала(это было скорее неожиданностью на данный день потому что знала изначально что он будет бешенным...) Откаталась на велотренажёре тяжеловато, проехала 23,5 км... Читать далее»
+18
|
Комментарии (35)
Всем привет! Сегодня все было заряжен и телефон и браслет а телефон сфоткать велотренажёр не взяла))) где-то память я потеряла в последний дни)) Это кошмар))) Так что сегодня фотки только с браслета отчёт)) Коротко, отчёт о тренировках)) : велотренажер 20км +хорооошая силовая пол часа! Я довольна! Мышцы приятно поднывают но не болят-это хорошо! Ну на этом все) Всем хорошего настроения!)
+13
|
Комментарии (14)
Всем привет! Сначала всех кто празднует : с праздником крещения господня!! Здоровья и благополучия вашим семьям!!
Ну и собственно сам отчёт теперь: проехала 20 км сегодня +20мин хорошей силовой тренировки +растяжка... Читать далее»
+15
|
Комментарии (27)
Всем привет! Как и говорила ранее- пишу ежедневный отчёт о спорте(все кратко и по существу). Слава богу читку приказов сегодня перенесли на 17ч и свое время я отзанималась)) И так сегодня проехала 23 км, силовая 15 мин, немного омрачило то что батарейка села в фитнес браслете-пришлось заниматься так..) жутко тянет на солено-сладкое причём сразу вместе)) КД на носу)) ну вот и все) Всем здоровья и хорошего настроения!)
+16
|
Комментарии (22)
Еще одна награда нашла героя!!))))) Только тут все во время!! За что сайту отдельное спасибо!) девочки я выиграла в конкурсе пользователь месяца.
Так вот пишу не что бы похвастаться а что бы поделиться призом..) Дорогие мои подружки! прошу откликнуться тех кто любит читать! Условие одно вы любите книги и вы из России. Сейчас обьясню : это условия сайта иностранцем они не высылают. ( я бы с удовольствием прочла... Читать далее»
+17
|
Комментарии (16)
Всем привет!) вот и закончилась длинная трудовая неделька(( в эту субботу отрабатывали день за 8 января) Неделька прошла удачно: наконец созрела и занесла свою попу в спортзал ) За 4 дня( в понедельник читка приказов -не успела по времени ну и суббота понятное дело закрыт был хотя и рабочий день вроде) проехала на велотренажере 86 км )
В день прохожу в среднем 7 тыс шагов. Ну и о взвешивании... и так... та дам!! отвес ( слава Богу... Читать далее»
+16
|
Комментарии (27)
Всем привет! Вот подумала и решила : спорт 2 месяца однозначно - главное что бы здоровье не подводило)Без фанатизма плавно выходить на свой уровень 19 года... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
Всем привет! наконец то я созрела для своего любимого велотренажера!)) Чувствую что уже хочется... Читать далее»
+17
|
Комментарии (40)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад