Дневник пользователя Лебёдушка

Ингредиенты
•1 ст. кефира 1%
•1 ст. вода минеральная (без газов)
•1-2 свежих огурца
•зелень (любая)
Способ приготовления
1. На крупную терку натираем огурец.
2. Зелень мелко нарезаем.
3. В тарелку ложим натертый огурчик, зелень, выливает 1 ст. кефира и 1 ст. минеральной воды.
4."Окрошка" готова! )
5. Приятного аппетита!)))
За день следует выпить 1.5 литров 1% кефира и столько же минеральной воды. С интервалом в 2.5-3 часа!
На этой диете больше 5 дней "сидеть" нельзя... Читать далее»

Перечитала Синельникова "Возлюби болезнь свою" вот что он пишет про ожирение:
Полнота, излишек веса, ожирение
Состояние нашего тела в данный момент времени — это отражение наших мыслей, чувств и эмоций. Если у вас есть лишний вес, то не спешите искать чудодейственную таблетку. Обратитесь внутрь себя — причины там. Не надо насиловать себя и свое тело. Изнурять его голодом и разными диетами. Конечно, таким образом можно добиться определенного результата на некоторое время... Читать далее»

Мне вот интересно мнение всех кто хочет написать. Как вы относитесь к биодобавкам (для похудения, очищения и т. д. и т. п.)? Считаете ли вы их полезными? Считаете вы их вредными? А может счиете... Ну не буду перечислять далее. Хочу просто узнать мнение. Специально не пишу своё отношение чтобы узнать прежде ваше. Аргументируйте, спорьте, обсуждайте. Принимаю все ответы и позитивные и негативные. Спасибо что откликнулись.

Хочу попробовать эту диету. Отзывы не плохие. Худеют правда не на 10 кг, а от 4,5 до 8 кг. Попробую. Мне нужно стартануть, а без строгого придерживания каких-то рамок не получается.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст... Читать далее»

***

***