 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В спортзале женщины делают немало ошибок, которые мешают им строить красивую фигуру.С приходом весны хочется избавиться от лишних килограммов, накопленных в зимние холода. Особенно этот вопрос актуален для женщин. За красивой фигурой многие из них идут в тренажерный зал. Фитнес-тренеры составили рейтинг главных ошибок женщин в спортзале. 1. Выполнение наклонов в сторону. Это упражнение не уменьшает талию, а укрепляет мышцы, делая талию шире. То же касается упражнений на пресс. 2... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Незначительные ошибки во время похудания могут перечеркнуть все ваши усилия и надежды, на чтобы вновь надеть ваши любимые джинсы или платье. И если во время диеты ваш вес перестал уменьшаться или даже увеличился, то, скорее всего, вы совершаете одну или несколько ошибок во время похудения. Давайте же рассмотрим каждую из них.Ошибка «жестких» диет. Порой преисполненные желанием потерять килограммов десять мы садимся на «жесткие» диеты. Наш рацион составляет грейпфрут и травяные супы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Как образуется целлюлит? Он развивается в подкожной клетчатке. При этом жировые клетки (адипоциты) в подкожном слое образуют отдельные группы - адипоцитные дольки, имеющие овальную форму, при рассмотрении в совокупности напоминающие соты. Но за все время происхождения и соответственно лечения указанного заболевания, сложился ряд версий, не имеющих под собой рациональной обоснованности... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Зимой обмен веществ замедляется. Но есть несколько способов ускорить эти процессы и улучшить внешний вид.
Обмен веществ в организме (метаболизм) осуществляется путем сжигания калорий и выработки энергии. От скорости протекания этого процесса зависит самочувствие человека и его внешний вид. Чем больше сжигается калорий – тем меньше жировых отложений откладывается в организме про запас. Давайте выясним, что же ускорит обмен веществ в организме? Правильное питание... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Постоянно ведутся споры о пользе и вреде такого напитка, как кофе. В продаже встречается кофе в зернах, растворимый и натуральный молотый. Познав однажды вкус кофе, приготовленного из молотых зерен, вы никогда не будете пить растворимый, между ними большая разница... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Скакалка – это очень простой, но эффективный тренажер. По сжиганию лишних калорий прыжки со скакалкой превосходят плавание и езду на велосипеде. Скакалкa – лучший друг при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Прыжки на скакалке – это один из самых лучших и эффективных методов повышения уровня физической подготовки.Час упражнений со скакалкой позволяет человеку сжечь до 720 калорий, и помогут избавиться от целлюлита... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Плавание — любимое занятие многих. И это неудивительно, ведь так приятно плыть, ощущая под собой упругую толщу воды и чувствовать себя невесомой.Но еще приятнее сознавать, что плавание поможет похудеть, убрать лишний жир и подтянуть мышцы. Именно поэтому многие дамы выбирают бассейн для похудения как один из самых приятных и эффективных видов нагрузок. Плавание в бассейне для похудения: общие правила... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Если ты грезишь о похудении, то забывать про такой сладкий продукт как мед вовсе не обязательно!1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих. Мед + теплая вода Медовый напиток можно пить натощак каждое утро и, таким образом, похудеть с помощью меда. Мед «выводит» накопленные жиры. Мед + лимон... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Чего только не придумает человечество в поисках самых эффективных способов похудения! Спектр «добрых услуг» в данной сфере чуть не каждый день пополняется все новыми и новыми приманками. Тут тебе и бромелайн, 1 грамм которого сжигает 900 г жира (!), и колумбийский танец зумба, комбинирующий элементы латиноамериканских плясок с аэробикой, и велотренажер с игровой приставкой Play station («игрушка» стоит 4 тысячи евро, соединяет в себе тренажер, телевизор и ароматизатор), и китайское дыхание... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
фазы луны диетаМногие, кто следит за своим весом, отмечали влияние лунных фаз на показатель веса. Дело в том, что организм человека реагирует на фазы Луны, поэтому не стоит удивляться, если в период фазы роста ваш вес будет на пару килограммов больше, нежели в период убывания. Влияние спутника нашей планеты на поведение океанов было отмечено уже давно. Поскольку организм человека на 80% состоит из жидкости, то и в нем проходят аналогичные изменения... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад