Дневник пользователя Леденцовая

Как я уже писала, две недели подсчета калорий дали - 3 кг. И объемы пошли вниз!!
Но после того, как добавила упражнения на пресс, объемы вернулись. Вес стоит уже 4 дня. Даже прибавка в 200г.
Настроение-ноль. Хочется даже плюнуть на все. Сегодня съела булочку.(мама зачем-то принесла).
Конечно прямо сегодня я не сдамся. Из предела калорий не выйду. Но! Может кто поделится опытом?

Напишу как все было. Во время второй беременности в 2011г поправилась с 67кг до 88кг. Из роддома вернулась 82кг.
Через месяц начала заниматься бодифлексом и не слушала советов по поводу того, что если хочешь кормить грудью кушай орехи, хлеб с маслом, пиченье с молоком и т.д. В итоге через пять месяцев без особой диеты, только с бодифлексом стала весить 67.7! Как меня все хвалили, захваливали. И в итоге я расслабилась. И к марту 2012 подошла с результатом 73кг... Читать далее»

Вчера я дала себе слабину. И пивка с мужем выпила и чипсов поела. И печенье с детками с молоком. И колбаски заточила!!
Не жалею ничуть о вчерашнем дне. Сегодня я герой! За целый день съела 1 яблоко и 200г творога. Выпила много настоя шиповника, зеленого чая и воды! Конечно голодно, есть хочу, но продержусь. Я в первый раз в жизни на разгрузке. При этом с утра - бодифлекс.(Дружу с ним 1.5 года), покачала пресс, ну и так по мелочи нагружала себя мини тренировками... Читать далее»

Девочки у вас бывают срывы??? Как они проявляются? Являются ли следствием чего-то? Ну и как вы боритесь с этим злом???

Сегодня 11ый день, как я считаю ккал. До этого мне было легко и просто. А вот сегодня, прямо не могу не попить молока, не попить сок, не доесть за дочкой творог. Похоже мой мозг сдается... Не желает больше ограничиваться. Достаю детям печенье и прямо так хочется заточить штучки три-четыре, да молоком запить. Отрезала себе 6ую часть от печеньки и рассосала ее на языке. Запила молоком. Если еще что-нибудь съем, то по ккал про ужин можно будет забыть. Эх... Где же взять то силы-воли...

Девочки, всем привет! Хочу у вас спросить: пользовались ли вы когда-нибудь такой штукой как диск здоровья!?? Если да-то какие были результаты? Я вот прикупить себе решила. Для начала хочу взять самый простецкий. Без всяких там магнитных вставок. Хотя есть еще и с ручками на резинках, чтобы руки задействовать.
Появится у меня сие чудо в среду. О результатах обязуюсь докладывать.