 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
+2
|
Комментарии (0)
Девочки всем привет! Я не біла на єтом сайте почти год, так как забеременела и вопрос похудения отпал сам по себе. Но теперь я вернулась и собираюсь стать красивой, только теперь мне нужно сбросить около 15 кг. С рождением моих девчёнок ( у меня двойня-две девочки) моя жизнь изменилась в лучшую сторону, вроде всё в ней есть, полная чаша, как говорится, нехватает только красивого отражения в зеркале Сегодня сижу на кефире, разгружаюсь... очень хочеться ЖРАТЬ... Читать далее»
+67
|
Комментарии (34)
Девочки, сори, что долго не отчитывалась, аж стыдно
Некогда было, да и настроение было ни к чёрту. Расскажу вам интересную историю моего похудения. Две недели я кушала только правильные продукты, занималась утром и вечером, после 6 ни-ни.. последний раз кушала в обед. И вот вес уходил по 100-200 грамм в день, а то и вообще ничего. На выходных была пати, клуб, вообщем, чуть сорвалась я... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Вот девчёнки, чё-то мне в лом писать много. Но, от того, что процесс пошёл быстрее, хочу, чтоб вы порадовались за меня отвес 1 кг по сравнению с вчерашним (интересный у меня график получается
Вообщем, нашла я свою идеальную формулу и вес наконец пошёл вниз. Завтрак (8 часов) Овянка или гречка + кофе с молоком + 50 раз поднимаю ножки на нижний пресс, 10 отжиманий от пола, упражнение на мышцы ягодиц-25 разочков Обед (13-00) 1. Паровая котлета 2... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Девочки, пиво на выходных и всё насмарку. Сделала очередной вывод-пива тоже нельзя!
Продолжаю в том же духе. Настрой всё тот же
+2
|
Комментарии (1)
Приветта!
сегодня я ещё на 200 грам легче Ураа! С завтрашнего дня сажусь на 7 дней на сельдереевый супчик! Думаю, кг 3-4 уйдёт! Кто со мной?
+2
|
Комментарии (3)
Девоньки, много писать не буду, чё-то я устала сегодня очень.
Утром на весах -300 гр. хоть что-то Сегодня всё по накатаному ещё и вечером танцевала на коврике. Вообщем, рада, что начинаю втягиваться в такой режим
0
|
Комментарии (0)
Добрый вечер всем стремящимся к идеалу
Ну как я и думала утром было +300 грамм. Не могу понять почему... но сдаваться не буду, прям спортивный интерес появился, отношусь теперь к своему весу, как к врагу, которого нужно победить. Смотреть на себя не могу, на работе в туалет не хочу идти, терплю до последнего, чтоб не проходить мимо зеркала Вообщем, сегодня весь день по накатаному сценарию. Завтрак: гречка с водичкой в которой варилась телятина и маленький кусочек той же отварной телятины... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вот девочки пишу свой отчёт, а на душе грустно-грустно, хотя нет, наверное страшно от того, что не смогу я похудеть. Вот сегодня утром было на 200 гр меньше, чем вчера утром, а сейчас уже на 1 кг больше, чем утром... Обидно.
А ведь целый день кушала отварную рыбку нежирную с капустой, творожок, яблоко и утром кашку гречневую, при том, что всё это до 18-00. И ещё, утром и вечером тренировочка на пресс, попу и руки. Так, ещё дней пять в таком режиме и прийдётся что-то менять... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Привет Всем!
Как и обещала-отчитываюсь День прошёл отлично с мыслями какая я буду... через полгода, я его пережила на радостях Значит, на завтрак у меня было варёное яйцо, творог и кофе с молоком, Вкусно и сытно, впринципе. На работе были перекусы творожком с чаем, в обед была отварная рыбка с капустой под оливковым маслом. Без чего-то 6 доела творог с зелёным чаем. В 19-00 была таже рыбка с капустой. Сейчас пью кефир... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад