Дневник пользователя Ledy_Y

Спасибо Джиллиан. Это была моя первая практика по йоге и я осталась в полном восторге! Хочу еще! и сегодня тело ощущает что-то новенькое! Насколько я люблю все активное - для меня было активно, даже чересчур.

На диете не сижу. Всячески хочу придерживаться здорового питания. Жду критики и уже готова к работе над ошибками.
Начнем с дневника питания. Мой первый отчет.
https://www.diets.ru/data/dp/2013/0305/809866.png
Надеюсь получилось вставить. Все проблемы у меня с этими фото. Никак планшет не освою.
Удачно - я себе судья - приготовила супчик овощной. И вот незадача - уж очень маленькой калорийности он меня получился. Аж страшно. Может супчики надо как-то по особенному считать?
Овощной суп... Читать далее»

Собственно весь вопрос в теме. Давно уже руки чешутся на эти кроссовки, хотя и были проведены исследования опровергните их эффективность, но читаю некоторые отзывы положительные, некоторые нет. Кто носил поселитесь впечатлением.

Я очень люблю компоты)))) делаю их без сахара, беру шкурку от яблока, груши, их же сердцевинки, что остается от киви, бананов(не шкурку))) и подобного, заливаю кипятком, довожу до кипения и пью. Каллораж минимальный. И мне гораздо больше воды нравится. Могу выпить в день литр или более. Кроме этого стакан воды со страшным трудом))))), кофе(100гр), кефир. Надо ли мне еще отдельно употреблять воду в чистом виде 1-1,5л? И считается ли опять же чистой вода с лимоном? Хотя я сама себе противоречу... Читать далее»

Спосите-помогите. Чувствую пришел он, мой самый страшный враг - ПМС. Постоянно хочу есть, кроме этого хочу есть что-нибудь эдакое вредное, от полезностей еще хуже. Спасаюсь фруктами и сухофруктами, но последние тоже ккал много содержат и орешков хочется... Кака себя перенастроить? Какие методы. И еще. Злая я чувствую))))))
Вообще придерживаюсь ЗОЖ. Спорт 3раза в неделю час-полтора плюс ем до 1500ккал, но сегодня даже страшно дописывать дневник питания... Читать далее»

Второй день хожу мучаюсь с выбором косметической линии. Потом подумала, тут есть столько подруг, может кто-нибудь сталкивался с моим вопросом. Я аллергик, на все реагирую, но конечно же после кефирно-фруктовой диеты и начала более-менее правильного питания кожа стала лучше да и пользовалась я средствами la roche -posay effaklar для проблемной аллергической кожи, проблемы более менее ушли, но кожа вроде как начала уставать, может надо серию поменять или перейти на другую линию... Читать далее»