 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Только я порадовалась, что родители меня не провоцируют на обжорство, как в сегодняшней поездке по магазинам папа решил купить мне бутерброд. Ну это он так называется. На самом деле это такая мощная булка, размером с биг тейсти, внутри которой толстенный касслер. Я вежливо отказалась и была вынуждена всю дорогу дышать этим "бутербродом", пока папа сам его ел.
От мыслей о еде меня очень хорошо отвлекают мысли о вещах. Например, я нашла себе три вещи, которые очень хочу, но не могу сейчас себе Читать далее»
+6
|
Комментарии (23)
Вес третий день стоит на мертвой точке 93.7 и даже на сто граммулечек не подвинется. Надеюсь, что он остановился подождать лишние сантиметры, которые опаздывают с отбытием))
Вчера поехала отправлять посылку, потом заскочила в гипер за продуктами и решила там перекусить. Настолько там жирно кормят, что завтрак из тоста с яйцом, одной купаты, салата, яблока и грейпфрутового сока обошелся мне в 1200 калорий. Сильно не верится, но пугает (салатов было два в одной мисочке - винегрет и с тунцом). В общем, я Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Итак. С первым по важности советом я разобралась и главные для себя вещи обозначила. Теперь составляем тайм-менеджмент. На работе обычно для нормального тайм-менеджмента в течение недели делают "фотографию рабочего дня". Это как с едой, когда мы записываем, сколько и чего едим, так и с делами: каждые 15 минут пишем, что мы делали, и сколько времени у нас это заняло. Когда я выйду с отпуска на работу, я эту операцию обязательно проверну.
Но что же делать с выходными и отпуском, когда каждый день занят Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Выбрать для долгой ходьбы новые неразношенные туфли было непростительной ошибкой. После шестой тысячи шагов они начали давить на косточку с внешней стороны, и я при каждом удобном случае старалась чуть высвободить из них ногу.
Однако сам культпоход удался на славу, даже несмотря на дождь. Музей имени Пушкина давно меня не видел, равно как и я его, причем, настолько давно, что у меня даже челюсть отвисла при виде цен на билет. Вместе с выставкой итальянских художников билет вышел в 400 рублей. Совсем Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Если ужинать белковыми продуктами, то больше шансов увидеть утром отвес. Также больше шансов увидеть отвес, если пешие прогулки устраивать вечером, а не с утра. Вот я вчера 10 000 шагов перенесла на утро, опасаясь вечером грозы, и отвеса сегодня не увидела. Так и запишем.
Это я размышляю над Вторым главным советом - составить тайм-менеджмент и выполнять все дела безотлагательно. А то я, знаете ли, очень люблю все откладывать до последнего. Такая стратегия иногда оправдывает себя - в итоге это Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, сегодня отчет за неделю и за весь период (две недели)
Вес: -2,8 за неделю, и -6 кг за две недели (сайт пишет 5,7, почему-то не учитывая 300 грамм от начального веса). Объем груди -2 см Объем талии -3 см Объем бедер -1 см Объем предплечья 0 см (эх) Объем голени -1 см Вот бы каждый день так!)) Вчера вся замоталась, разбирая горы вещей, чтобы отправить подходящее на Алтай, а неподходящее в утиль. Почта, к сожалению, в воскресенье и понедельник выходная, а завтра я весь день в Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Итак, в предыдущем посте я решила, что хочу быть богатой, красивой, популярной, жить с комфортом, путешествовать и общаться с людьми. Что же я должна сделать для претворения планов в жизнь?
Богатство и комфорт пока оставляем в стороне - это отдельная тема, связанная со третьим по важности вопросом из 25 - привести в порядок свои финансы. Путешествия и общение с людьми - относятся ко второму важному вопросу - тайм-менеджмент. А пока я озабочусь вопросом красоты. Чтобы быть красивой, нужно быть Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Проведя анализ 25 советов для улучшения жизни (https://www.diets.ru/post/1254414/), первым пунктом к этому улучшению было понять, что же мне на самом деле нравится. Пока сегодня гуляла свои 10 000 шагов, погрузилась в размышления.
Итак, мне очень нравится комфорт. Я мечтаю о комфортном доме с качественным ремонтом, мебелью и техникой, доме, в котором нет ничего лишнего, где все удобно. Мне очень нравится жить и быть одной. Сейчас я живу с родителями и дедом, и это доставляет некоторые неудобства. Я Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Утро вчера началось с трудом. Без нурофена живот сводило в узелочки, и не было никакого желания что-то есть и пить. В конечном счете поиск обезболивающего по закромам привел к кетоналу, но пить таблетку на голодный желудок было большой ошибкой - меня тут же вывернуло. В итоге вместо завтрака была поездка в аптеку за запасами нурофена.
Помимо аптеки я зашла в гипермаркет за продуктами и застряла там на полтора часа из-за того, что отключили электричество и на кассах столпилось очень много людей. В Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня в зарядке (наклоны и пресс) перерыв, потому что вчера пришли КД, из-за которых очень болит живот. И как назло весь нурофен закончился. Я теперь очень понимаю доктора Хауса, который викодин рассовывал по секретным заначкам. Пожалуй, стоит начать так же делать.
Немного покачала руки, надо собираться с силами и ехать в аптеку, иначе я рискую весь день лежать и стонать. Надеюсь, к вечеру мне станет получше, и я все-таки смогу прогуляться. Браслет похвалил меня, за то, что я уже 7 дней хожу 10 000 Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад