Дневник пользователя Leka_nmsk

Сегодня кашки. Не думала, что буду рада этому дню. С утра съела овсяную кашку из пакетика и зерновой хлебец. Вчера накосячила немножко. После обеда так плохо себя почувствовала, голова кружилась и тошнило. Причина в одном, опять снизился сахар в крови. Съела аж три конфеты, правда желейные. Но зато как хорошо стало. Вечером никакого упадка сил. Выполнила комплекс упражнений с Джиллиан, комплекс достаточно трудоемкий, требующий много сил. С сынулей прорешали вариантик из ЕГЭ... Читать далее»

Сегодня куриный день. После вчерашних овощей с утра показалось, что это очень вкусно. Грудку запекла в духовке со специями и травками. На завтрак съела кусочек. Остальное распределила на день. Общий вес курицы около 500 граммов. Отвес за вчерашний день 200 грамм. Итого за 2 дня 0,5 кг. Нарушений никаких не было. Конечно, разочарована. Но бросать не буду, просто любопытно, чем этот эксперимент закончится. Вчера вечером самочувствие было отвратительное... Читать далее»

Сегодня второй день - овощи. Рыбный прошел хуже, чем ожидала. Во-первых, есть не хотелось, была слабость. Вечером все-таки доела эти два кусочка и видно зря. Так тошнило. Воды выпила как верблюд в пустыне Гоби. Наверное, литра 3. Отвес 300 граммов. Да, вечером хотела сделать упражнения. Хоть не комплексом, а просто на пресс. Легла на пол, сделала один подход и поняла, что подняться проблема. Сил нет... Читать далее»

Сегодня села на 6 лепестков. 1-ый день - рыбный. Рыбку запекла в духовке. Общий вес около 500 граммов. Утром на тарелку положила 4 кусочка, победила только 2. Огромное чувство сытости. Отлично. Обедать сподобилась только к 14-00, просто не хотелось. Съела еще два кусочка рыбы. Ощущение, как будто слопала обед из трех блюд. Желудок полный. Стараюсь пить побольше воды. Осталось еще два кусочка рыбы на ужин, но почему-то кажется, что есть я их не будуууууу... Завтра овощи, думаю, ситуация будет посложнее.