 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диета 6 лепестков" / Все записи
Всем приветик!
Вот и пролетели мои 6 лепестков. Вот мои результаты. 1 день (19.04) - рыбный - вес 72.7 (- 200 гр) 2 день (20.04) - овощной - вес 72.5 (- 900 гр ) 3 день (21.04) - куриный - вес 71,6 (- 300 гр) 4 день (22.04) - злаковый - вес 71,3 (- 500 гр) 5 день (23.04) - творожный - вес 70,8 (- 300 гр) 6 день (24.04)- фруктовый - вес 70,5 (-900 гр) Итого за 6 дней -3,1 гр Вот мои замеры: 19.04________ | _____25.04 О. Б.: 103 см ___|____ 100 см (-3 см) О... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
После некоторого расслабления решила снова на лепестки. Сегодня второй день "ОВОЩНОЙ". За первый день - 200 гр. Не так уж и много, но перед рыбным днём был разгруз (-700 гр). Вот думаю, может немного из-за разгруза вернулось.
Ничего страшного, ведь лучше отвес, чем привес. Посмотрим, что будет дальше. На завтрак был отварной картофель со свежими огурцами. На обед и полдник: винегрет, а на ужин хочу салат щётку сделать(морковь, свёкла, капуста)
+1
|
Комментарии (0)
После двух дней послаблений набрала 1,5 кг. А стоило ли того. Опять надо начинать всё заново. (73,3 )Вот решила пройти повторно диету "6 лепестков". Сегодня первый РЫБНЫЙ день. Утром позволила немного миндаля(взрослому необходимо в сутки съедать по 6 шт+ зел. чай с щепоткой изюма). Утро сёмга солёная. На обед и ужин: минтай запечёный в духовке. От такой рыбки очень хочется пить, вот у же 9 стаканов и выпила. такое бывает очень редко. Посмотрим на завтрашний вес.
0
|
Комментарии (0)
Рецепт на рыбный день.1. Фрикадельки из минтая с зеленью. Прокрутить тушки минтая. Лук, укроп и петрушку мелко нарезать. Всю зелень добавить в фарш. Посолить и поперчить. Скатать шарики и выложить на противень. 2. Кета на пару Порезать кету кусочками, посолить и поперчить. На дно скороварки налить воды и добавить немного зелени(для ароматного бульона). Выложить кусочки кеты на паровую вставку. Один раз перевернуть за время готовки. 3. Минтай запечёный Тушки минтая посолить и поперчить... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
День прошёл НОРМАЛЬНО, БЫЛО НЕБОЛЬШОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА. Почти весь день провела в движение, поэтому про еду думать некогда было.Вес утром: 72,2. Отвеса нет. Вес за 6 дня: -1,9
+1
|
Комментарии (0)
День прошёл великолепно, кушать вообще не хотелось.Вес утром: 72,2 (-500 гр) Вес за 5 дня:-1,9.
+1
|
Комментарии (0)
Вес утром: 72,7 (-400 гр)Вес за 4 дня:-1,4.
+1
|
Комментарии (0)
Чувствовала весь день себя хорошо. Вес утром: 73,1 (-100 гр)Вес за 3 дня:-1 кг. Это с физ. нагрузками и косметическими процедурами.
+2
|
Комментарии (2)
завтрак 10:00
Пришлось выпить чай с сахарои и слопать банан, т. к было не очень хорошо. Чай с сахаром, 200.0×грамм Бананы, необработанные, 135.0×грамм Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм Всего за завтрак 290 67 1 6 обед 12:00 винегрет (картофель, морковь, свёкла, квашеная капуста), 250.0×грамм Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 200.0×грамм Всего за обед: 153 25 4 12 полдник 15:30... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
16 марта 2012 г 1 день: РЫБНЫЙ
Завтрак: 1. Фрикадельки из минтая, 50.0×грамм 2. Минтай запечёный с зеленью, 30.0×грамм Всего за завтрак: 85 1 1 14 Обед: в 16:00. К 14-00 ходили с дочерью в поликлинику, опаздывала и летела как угорелая туда и обратно, зато быстрая ходьбы аж 50 мин получилась. 1. Рыбный бульон, 315.0×грамм 2. Кета отварная, 60.0×грамм 3. Овощи: Укроп, 4.0×грамм 4. Лук зеленый, 5.0×грамм Всего за обед: 143 2 6 20 Ужин: 19:00... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад