Дневник пользователя lel10m

Разгрузочный день на окрошке.
3 вареных яйца, 3 свеж. огурца( 300-400 г), Активия кефирная 1% 1 бутылка( 835 г), укроп-30 г, все продукты нарезать и залить кефиром, добавить немного холодной кипяченой воды( чтобы было не очень густо). Кушать в течении дня примерно через 2,5-3 часа. Получается 5-6 приемов. в течении дня пьём воду, зеленый чай.
Следующий день питаемся в рамках зеленого коридора, по минимальной его границе.
Мой отвес составил -800 г + на следующий день ещё -400 гр