Дневник пользователя Lelichka1975

Lelichka1975
Рейтинг: 4747
Последний визит: 16 февраля 2021 года



Какие ошибки мы допускаем, пытаясь обрести стройность!!! 24 декабря 2013 года
Lelichka1975
Любая правильная программа снижения веса должна состоять из четырех основных составляющих:
- Мотивации для достижения результата;
- Изменения пищевого поведения;
- Адекватной физической нагрузки;
- Навыков поддержания достигнутых результатов.
Все эти элементы программы снижения веса, одинаково важны. Они, как четыре колеса машины. Вы когда-нибудь видели, чтобы автомобиль ехал на трех колесах? Так не бывает. Читать далее»
+16  |  Комментарии (13)
Мотивация!!! Какой она должна быть и как ее не потерять!!! 24 декабря 2013 года
Lelichka1975
Нашла интересную статью блогера Виталия Омельченко, решила с вами поделиться, может кому интересно будет почитать!
Мотивация для похудения это как топливо в автомобиле. Есть топливо, машина едет, нет топлива – стоит. В снижении веса все также. Есть мотивация для похудения – все получается легко, если нет, — находятся тысяча и одна причина, почему вы не можете похудеть.
Давайте постараемся избежать такой неприятности, и определим, какой должна быть правильная мотивация для похудения. Читать далее»
+10  |  Комментарии (11)
С Новым годом всех!!! Или похудательный марафон продолжается!!! 5 января 2013 года
Lelichka1975
Ну во первых девчата поздравляю всех с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством!!!
Всем ЗДОРОВЬЯ!!! СЧАСТЬЯ И УДАЧИ!!! Пусть новый год поможет свершить все задуманные планы!!!
Ушедший год закончился, для меня он был хорошим годом! В нем не было каких то больших достижений и перемен, но он был добрым и радостным годом! Подрастает моя дочурка, нам уже полтора годика. Любопытнейшее создание, открывает каждый день для себя мир, а заодно дарит мне радость материнства... Читать далее»
+8  |  Комментарии (10)
Осознанно выходить замуж!!! Или во всем виноват муж? 8 декабря 2012 года
Lelichka1975
Всем бодрого времени суток. Этот постик будет интересен тем, кто ищет ответы на вопросы о сложностях семейной жизни. Я многое почерпнула из этого для себя и сделала выводы. Надеюсь, что кому то еще пригодится эта информация
Мне часто приходят письма, в которых женщины щедро поливают своих мужей грязью, удивляются их недостаткам, обижаются на их поступки – и возникает ощущение, что перед тобой светлый ангел, рядом с которым непонятно как очутился тиран и деспот, который его мучает... Читать далее»
+61  |  Комментарии (104)
Зачем нужен гликемический индекс продуктов? 1 декабря 2012 года
Lelichka1975
Мы все хотим быть здоровыми, стройными и красивыми. И не раз задавались вопросом : "Как этого достигнуть?" Обычно, когда мы употребляем в пищу любые продукты, мы обращаем внимание на калорийность. Считая что уменьшая калорийность нашего рациона, сможем улучшить свою фигуру, свято полагаясь на закон энергетического баланса... Читать далее»
+31  |  Комментарии (51)
Предновогодний марафон. Неделя вторая. Шаг вперед-два назад. 19 ноября 2012 года
Lelichka1975
Предновогодний марафон. Неделя вторая. Шаг вперед-два назад.
Всем привет!
Завершилась вторая неделя моего новогоднего марафона.
Вся эта неделя ушла на то, что бы удержать вес после шести лепестков. Обменка взбунтовалась и организЬм на малейший перевал за 1000 кк реагировал плюсом. Вес на конец недели 119,1 (что уже почти на кило больше прошлой недели). Может виной всему ПМС?!?!
Вот мой недельный отчет по калошам:
Вот менюшка на сегодня.
Планы на эту неделю - дойти до отметки 117 кг... Читать далее»
+9  |  Комментарии (15)
Предновогодний марафон продолжается!!! Первый этап пройден! 12 ноября 2012 года
Lelichka1975
Привет всем стройняшкам-похудашкам, пыхтящим над своей заветной целью!
Вот и прошла первая неделя моего предпраздничного марафона и я отчитываюсь о проделанной работе!
Сидела эту неделю на лепестках. Если интересно, можете почитать здесь.
https://www.diets.ru/post/708585/
https://www.diets.ru/post/710115/
https://www.diets.ru/post/711196/
https://www.diets.ru/post/713417/
https://www.diets.ru/post/714701/
Напишу только итоговые цифры:
Стартовала с весом 122,9 кг... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
Эх злаки, злаки!!! 9 ноября 2012 года
Lelichka1975
Доброго всем времени суток.
Сегодняшнее утро не обрадовало меня меньшей цифрой и не подарило мне никакого отвесика.
Мои шесть лепестков близятся к завершению. За четыре дня ушло 2,4 кг.
Вчерашние злаки вместе с позавчерашней курочкой, объединившись крепко засели во мне.
Обидно, хотелось с утра распечатать следующий десяток, приблизившись еще больше к заветной цели, но УВЫ!!!
Вчера весь день ела кашки на воде. Утром гречку запаренную с вечера... Читать далее»
+14  |  Комментарии (8)
Совместные покупки. "С чем их едят?" 8 ноября 2012 года
Lelichka1975
Совместные покупки. "С чем их едят?"
Привет девчата!!! Сегодня обращаюсь к любителям совместных покупок.
Хочется освоить этот вид шопинга. Есть небольшой опыт заказов в интернет-магазинах. Но наслышана, что СП более выгодны по цене и решила попробовать.
Я порылась в просторах интернета и честно говоря заблудилась . Сайтов с СП просто море. Хотелось бы избежать мошенничества. Подскажите ПЛИЗ как новичку проверенные сайтики СП на территории России, желательно те, где покупку могут почтой выслать... Читать далее»
+14  |  Комментарии (37)
Пришло мое долгожданное платьице, или как я превратилась в лягушку-царевну!!! 6 ноября 2012 года
Lelichka1975
Девчонки, всем приветик!
Сегодня сходила на почту за долгожданной посылочкой с платьем. Дождалась! Ура! На Новый год королевишной буду! Мечтала я всю дорогу! Прибежала домой, разворачиваю посылку. А там! вместо моего платья с леопардовым принтом какая-то лягушачья шкурка лежит. Ошибки в заказе быть не может. Платье предлагалось всего двух цветов. Черное и то, которое я выбрала. Откуда взялась эта зеленая тряпочка. Вот как выглядело платье моей мечты и вот наглядно что пришло... Читать далее»
+47  |  Комментарии (126)
Страницы: