 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Любая правильная программа снижения веса должна состоять из четырех основных составляющих:
- Мотивации для достижения результата; - Изменения пищевого поведения; - Адекватной физической нагрузки; - Навыков поддержания достигнутых результатов. Все эти элементы программы снижения веса, одинаково важны. Они, как четыре колеса машины. Вы когда-нибудь видели, чтобы автомобиль ехал на трех колесах? Так не бывает. Читать далее»
+16
|
Комментарии (13)
Нашла интересную статью блогера Виталия Омельченко, решила с вами поделиться, может кому интересно будет почитать!
Мотивация для похудения это как топливо в автомобиле. Есть топливо, машина едет, нет топлива – стоит. В снижении веса все также. Есть мотивация для похудения – все получается легко, если нет, — находятся тысяча и одна причина, почему вы не можете похудеть. Давайте постараемся избежать такой неприятности, и определим, какой должна быть правильная мотивация для похудения. Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Ну во первых девчата поздравляю всех с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством!!!
Всем ЗДОРОВЬЯ!!! СЧАСТЬЯ И УДАЧИ!!! Пусть новый год поможет свершить все задуманные планы!!! Ушедший год закончился, для меня он был хорошим годом! В нем не было каких то больших достижений и перемен, но он был добрым и радостным годом! Подрастает моя дочурка, нам уже полтора годика. Любопытнейшее создание, открывает каждый день для себя мир, а заодно дарит мне радость материнства... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Всем бодрого времени суток. Этот постик будет интересен тем, кто ищет ответы на вопросы о сложностях семейной жизни. Я многое почерпнула из этого для себя и сделала выводы. Надеюсь, что кому то еще пригодится эта информация
Мне часто приходят письма, в которых женщины щедро поливают своих мужей грязью, удивляются их недостаткам, обижаются на их поступки – и возникает ощущение, что перед тобой светлый ангел, рядом с которым непонятно как очутился тиран и деспот, который его мучает... Читать далее»
+61
|
Комментарии (104)
Мы все хотим быть здоровыми, стройными и красивыми. И не раз задавались вопросом : "Как этого достигнуть?" Обычно, когда мы употребляем в пищу любые продукты, мы обращаем внимание на калорийность. Считая что уменьшая калорийность нашего рациона, сможем улучшить свою фигуру, свято полагаясь на закон энергетического баланса... Читать далее»
+31
|
Комментарии (51)
Всем привет!
Завершилась вторая неделя моего новогоднего марафона. Вся эта неделя ушла на то, что бы удержать вес после шести лепестков. Обменка взбунтовалась и организЬм на малейший перевал за 1000 кк реагировал плюсом. Вес на конец недели 119,1 (что уже почти на кило больше прошлой недели). Может виной всему ПМС?!?! Вот мой недельный отчет по калошам: Вот менюшка на сегодня. Планы на эту неделю - дойти до отметки 117 кг... Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
Привет всем стройняшкам-похудашкам, пыхтящим над своей заветной целью!
Вот и прошла первая неделя моего предпраздничного марафона и я отчитываюсь о проделанной работе! Сидела эту неделю на лепестках. Если интересно, можете почитать здесь. https://www.diets.ru/post/708585/ https://www.diets.ru/post/710115/ https://www.diets.ru/post/711196/ https://www.diets.ru/post/713417/ https://www.diets.ru/post/714701/ Напишу только итоговые цифры: Стартовала с весом 122,9 кг... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Доброго всем времени суток.
Сегодняшнее утро не обрадовало меня меньшей цифрой и не подарило мне никакого отвесика. Мои шесть лепестков близятся к завершению. За четыре дня ушло 2,4 кг. Вчерашние злаки вместе с позавчерашней курочкой, объединившись крепко засели во мне. Обидно, хотелось с утра распечатать следующий десяток, приблизившись еще больше к заветной цели, но УВЫ!!! Вчера весь день ела кашки на воде. Утром гречку запаренную с вечера... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Привет девчата!!! Сегодня обращаюсь к любителям совместных покупок.
Хочется освоить этот вид шопинга. Есть небольшой опыт заказов в интернет-магазинах. Но наслышана, что СП более выгодны по цене и решила попробовать. Я порылась в просторах интернета и честно говоря заблудилась . Сайтов с СП просто море. Хотелось бы избежать мошенничества. Подскажите ПЛИЗ как новичку проверенные сайтики СП на территории России, желательно те, где покупку могут почтой выслать... Читать далее»
+14
|
Комментарии (37)
Девчонки, всем приветик!
Сегодня сходила на почту за долгожданной посылочкой с платьем. Дождалась! Ура! На Новый год королевишной буду! Мечтала я всю дорогу! Прибежала домой, разворачиваю посылку. А там! вместо моего платья с леопардовым принтом какая-то лягушачья шкурка лежит. Ошибки в заказе быть не может. Платье предлагалось всего двух цветов. Черное и то, которое я выбрала. Откуда взялась эта зеленая тряпочка. Вот как выглядело платье моей мечты и вот наглядно что пришло... Читать далее»
+47
|
Комментарии (126)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад