Дневник пользователя Lelik25

На просторах интернета наткнулась вот на такое не сложное упражнение. Там еще видеоролик прилагался. Результаты сразу же показали, у испытуемых до -2 см в талии и +до 1.5см в росте!!! Вот интересно на самом деле это работае или очередная утка!?
Итак описание:
Выполняя правильно это упражнение, можно сбросить вес
без диет. Как уверяет автор, уходит около 4 см в области
талии всего за пару сеансов.
Итак, в чем суть? А в том, что это
упражнение на растяжку... Читать далее»

У Вас появились угри и черные точки, и Вы хотели бы знать как
избавиться от черных точек в домашних условиях? Тогда прочтите
эту статью и избавьтесь от черных точек навсегда.
Наверняка, каждый человек, будь то женщина или мужчина, не
понаслышке знает о черных точках и не раз, глядя в зеркало, без
какого-либо удовольствия замечал их у себя на лице. Бытует
мнение, что черные точки, как и угревая сыпь характерны только
для подросткового возраста. Но, к сожалению, комедоны (так по- Читать далее»

Правда ли, что соки помогают очищать организм или это
очередной миф?
Ответ на этот вопрос будет зависеть от того, кому вы его задаёте. Одни специалисты будут утверждать, что сок наполняет организм здоровьем и проясняет сознание, другие — что он пробуждает чувство голода и вызывает раздражительность. Так как же всё-таки относиться к очищению фруктовыми соками?
Специалисты индустрии напитков прогнозируют, что к 2015 году
спрос на фруктовые соки, нектары и питьевые йогурты возрастёт
примерно Читать далее»

Стать стройнее без лишних усилий поможет правильный сон: он
формирует красивую фигуру ничуть не хуже фитнеса или диеты.
Сколько и как нужно спать, чтобы при этом худеть?
Недостаток сна и лишний вес
связаны напрямую:
кроме того, что усталость вызывает переедание, недосып негативно влияет на выработку важных для снижения веса гормонов: гормона сытости — лептина и гормона роста — соматотропина. «От этого гормона также зависит
скорость обменных процессов в организме. Если вы спите Читать далее»

Стевия - идеальный сахарозаменитель!
Стевия – это естественный подсластитель неуглеводной природы, обладает уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами. Кроме сладких гликозидов, в состав стевии входят много других полезных для организма человека веществ: антиоксиданты-флавоноиды (рутин, кверцетин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, витамины группы В... Читать далее»

Вариантов разгрузочных дней много. Чтобы выбрать тот, что подходит вам, можно разделить их все на две большие группы: "сытые" и "голодные".
"Сытая разгрузка"
"Сытые" разгрузочные дни идеальны для тех, кто хочет похудеть, но еще не подобрал для себя нужную программу или в принципе против резкого изменения питания. Эффект снижения веса при такой разгрузке достигается легко и чувства голода при этом не возникает. Также "сытую разгрузку" можно делать 2–3 раза в неделю, предшествующую праздникам... Читать далее»

К чувству голода приводят разные факторы и устраняя или минимизируя их, мы устраняем и минимизируем голод.
Важно! Ученые не могут сказать наверняка, какой из нижеперечисленных факторов является определяющим в ощущении голода человеком. Поэтому держите под контролем как можно большее их количество.
Что влияет на чувство голода:
1: Уровень сахара в крови
За ощущение сытости в нашем организме отвечает гипоталамус. Это участок мозга, в котором расположены центры вегетативной нервной системы... Читать далее»

Я всегда думала: "Сегодня поем всего по-маленьку, а завтра на разгрузочку и все нормально будет, и никакие кг не прилипнут! Ан нет!!!
Подготовка:
Существует 2 типа разгрузочных дней: облегченный вариант (на молочных продуктах, овощах и фруктах) и голодовка. Не важно, на каком варианте вы остановитесь, главное подготовить организм:
- За день до того как вы решили устроить себе разгрузочный день, нельзя есть слишком тяжелую пищу: жирное, жареное и копченное... Читать далее»

Не зря я капустку люблю, оказывается! Вот какую информацию о ней, любимой, нашла!
Еще Пифагор — древнегреческий философ и математик любил капусту: «Капуста поддерживает настроение и бодрость духа».
Марк Катон Старший — римский историк писал о капусте в трактатах: «Капуста — лучший овощ (!) – он служит для римлян не только пищей, но и лекарством от болезней».
Капусту любили другие великие древние ученые: Дискорид, Гиппократ, Гален, Плиний, Аристотель …... Читать далее»