Дневник пользователя lelik875

Итак, я решила подвести итоги моей тренировки с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Этот месяц дался мне, конечно не легко... Но почему то, не знаю почему, мне понравился именно 3-й уровень!!! Именно на на нем мне больше всего понравились силовые упражнения и я стала меньше уставать!!! На этом уровне я так же подключила обруч (только обруч утром, а тренировка вечером).
Итак, за месяц минус:
6,6 кг;
ОГ - 5 см;
ОТ - 10 см;
ОЖ - 8 см;
ОБ - 9 см.
Вот как-то так... Для меня Читать далее»

Приветик девочки!
Ищу напарницу на дуэль.
Вес: 81 кг
Цель: 70 кг
Рост: 174 см
ИМТ: 26.8
Прошу внимания только ответственных, готовых дойти до конца))) Вместе же веселее)))

Вот сколько времени уже хочу похудеть... Давно... А взялась за это сильной хваткой только недавно. Но главное что вообще взялась. Изучала разные диеты, системы, упражнения... Все это искала на просторах интернета, да в соц. сетях, таких как одноклассники и в контакте. И только ВЧЕРА, за 3 месяца поисков, наткнулась на такой интересный сайт как diets.ru. Ну вот правда, может раньше просто внимания не обращала... Сколько здесь полезной информации... В общем так, всем привет))) Меня зовут Алена. 24 года. 2 Читать далее»