 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот и отгремели праздничные салюты, Новый год набирает свою силу! Так что ж я жду от этого года... скорее нет, не жду, а что я хочу сделать за этот год, так будет правильнее!1. Для себя -сделать свое тело красивым - чтоб рациональное питание было не в тягость, а закономерностью - сесть наконец за руль и начать водить - купить мыльную основу и сварить из нее мыло - купить силиконовые формочки - купить пластику и попробовать сделать поделки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (15)
Так сложилась, что в детстве коньков у меня не было, точнее была попытка папы научить меня стоять на так называемых коньках(это были лезвия которые крепились к валенку или ботинку с помощью шнурков). Из этого занятия ничего не вышло... Мне уже было больше 25 лет когда я еще раз попробовала освоить коньки, они были взяты в прокате, попытка была более чем удачной, покрайней мере так посчитала я и это подтолкнуло к тому, что мои первые коньки были куплены... Читать далее»
+5
|
Комментарии (13)
Ну вот до нового года остались считанные дни, поэтому кушать успеваю только на бегу!! Нужно объять необъятное-купить подарки всем! Да еще чтоб по душе! Поэтому лениться некогда, утром зарядка стала ритуалом уже как умывание! Прибавилось только ежедневные пешие прогулки, так как поиск подарков дело довольно утомительное для ног, но очень приятное для души!!! Купила массажер, теперь постоянно при удобном случае пытаюсь разогнать жир в проблемных местах! Вес уже пошатнулся в меньшую сторону... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Ура! Хоть движение по весу в меньшую сторону я не увидела, но объемы уходят!!! , что не может не радовать!!! Зарядка каждый день и пресс делают потихоньку свое дело!! Вчера еще случилась радостная весть, нам дали наконец путевку в садик! Перенервничав в первой половине дня, вторую посвятила почти всю себе пошла покрасила брови!(выяснилось, что на одной брови волосы растут лучше, чем на другой , но это не так страшно, то есть можно исправить), потом прогулялась пешочком до дома это вышло минут 30... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Ну вот два дня прошло от начала недели, занятие спортом идут в нормальном режиме, а вот с питанием кризис... так и хочется съесть конфетку или кусок торта, ну что такое, еле сдерживаюсь , сегодня опять вечером съела бутер с сыром, маленький, но бутерброд...
+6
|
Комментарии (19)
В субботу пришли "красные дни календаря" настроение было только спать и даже не поднимать голову с подушки... Кое-как все же встала. Зарядка состояла больше из качаний пресса(и то с меньшей нагрузкой). В первой половине дня голова раскалывалась и схватывал живот, потом стало немного легче. Зачем-то позволила себе съесть вечером бутерброд, хотя есть совсем не хотелось, больше за компанию. В воскресенье все шло замечательно, живот не давал о себе знать, так что зарядка прошла очень хорошо... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Сегодня вроде все прошло по намеченному пути без сбоев! Что самое главное. Из нового сегодня купила корень имбиря и стала пить имбирный напиток с лимоном и медом! Вкусно! Хочу на днях попробовать добавить чеснок, посмотрим, что получится.
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня мышцы живота уже не так болят и это радует!!! Смогла сделать три подхода по 20 раз на пресс!!! Приседания, махи ногами, прыжки, все в привычном уже режиме! Вот только наклоны вперед касаясь ладошками пола дались уже тяжело! Вес почему-то предательски топчется на месте , но зато надеюсь, что уйдут объемы!!!
+2
|
Комментарии (6)
Ура!!! Рада до безумия!!! Наконец за три недели я собралась с ребенком в басейн!!Замечательно поплавали! Конечно было б лучше еще попасть в сауну, но с малышом это тяжеловато. Мечтаю еще о гидромассаже, но пока только мечты, сынок пока только может осилить час плавания! До басейна с сыном шли пешком, лишняя пешая прогулка не помешает! Сейчас бы расслабляющий массаж, но мечтать. мечтать! К плите готовить ужин и ждать мужа с работы!
+1
|
Комментарии (2)
После вчерашнего качания пресса сегодняшняя зарядка не была такой резвой! То есть наклоны, приседания и прыжки прошли в нормальном режиме, а вот попытка сделать подход покачать пресс была не слишком удачной, получилось только 18 раз. Ну ничего я сделаю еще пару подходов в течении дня! После вчерашнего разгрузочного дня вес сдвинулся на 100 гр!!! Конечно не много, но все равно результат хороший!!!
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад