Дневник пользователя lely-sun

При вставание на весы вес мой был 75 кг, но иногда 74,5(в лучшие дни!!!). Так вот я пыталась ограничить себя в еде, но это мне удавалось только до вечера, то есть я могла не хотеть ничего кушать до вечера! Но с приходом мужа с работы во мне просыпался голодный зверь ! Мне очень хотелось кушать и соответственно, я делала себе уступки обещая начать худеть завтра...
Но вот в мою жизнь вошла виртуальная подруга из Страны Мам, которая тоже хотела похудеть... Читать далее»

Утро началось немного не так, как я расчитывала, но это не страшно. Главное настрой! Так вот с утра была зарядка! Приседаний я осилила всего 50, прыжки на носках 100 раз, это уже вошло в привычку. Наклоны вперед, чтоб достать ладошками до пола, всего 30, но тоже хорошо. Дальше были махи ногами(держась за спинку детской кроватки). Поднятие рук вверх и в стороны, снова вверх и снова в стороны осилила 25 +1.
На последок были водные процедуры!
Сегодня у меня разгрузочный день на молоке-чае... Читать далее»