Дневник пользователя lelyuska

Меня зовут Алена
Возраст - 32 г
Вес - 88 кг
Рост - 165 см
ИМТ - 32.4
Жду с нетерпением свою дуэлянтку)))

Здравствуйте, девчули) Сегодня у меня углеводный день, проходит потяжелее, чем белковый, но в принципе неплохо.
За вчерашний белковый день отвес 400 гр, общий отвес за 3 дня - 1,7 кг.
По сегодняшнему меню:
завтрак - рагу из кабачков, салат из помидоров
перекус - яблоко
обед - рагу из овощей, морская капуста (правда, так и не поняла, можно или нет ее), мандарин
перекус - рагу... Читать далее»

Ну что ж, как то так) Вроде все идет как надо!
Воду еще добью сегодня, не конец дня еще, готовлю на завтра себе диетических вкусняшек. Завтра будет трудно, потому как весь день в разъездах, но ничего. Наберу себе контейнеров с едой, буду видимо где-нибудь на лавочке есть))) По крайней мере обед точно придется не совсем обычный. А на ланч и полдник проще будет - куплю кефир и персики. Прорвемся!
Сегодня меня прямо радует день, только не успела позаниматься, но зато много ходила
Всем удачи, Читать далее»

Всем привет!
Сегодня первый день из многих-многих дней, которые будут на пути к стройности и красоте! Небольшой экскурс в историю. Как и многие здесь, я диетчица со стажем. Ну и конечно, как обычно качели, сбросил 3 кг, добавил 5, в общем все как у всех))
Немножко моих "любимых" диет, вернее на чем сидела:
- из моего отрочества, годков 12-13, впервые задумалась о том, что я девочка кругленькая (правда в детстве была худышкой), перекормили... - источников инфы не было особо (я из маленького Читать далее»

Всем привет! Вернулась на сайт, спустя наверное полгода. Записей предыдущих было мало и не по теме, поэтому все удалила. Вернулась с весом 91 кг и 165 см роста. Ну то сказать, не работают диеты, знаю же, но столько искушений всегда было.. Последние несколько месяцев на диетах не сидела, ела все подряд. А вообще за последние 1,5 года мой вес увеличился на 11 кг, стрессы заедала. Их, конечно, меньше не стало, но понимание общее куда двигаться и как с ними попытаться бороться - появилось. В общем, готова Читать далее»