Дневник пользователя lena lenina

.ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"(2,3 )
ГЛАВА 2 ЧТО ДАСТ ВАМ «ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ»
Стремление к хорошему здоровью, внешней привлекательности, мышечной силе и уверенности в себе живет в
каждом мужчине и каждой женщине. Вопреки этим врожденным побуждениям, разумеется, миллионы людей
тормозят свое стремление к здоровью и физическому совершенству, ведя неестественный образ жизни,
который преждевременно старит их, ограничивая их полезность для общества... Читать далее»

ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"
Джо Вейдер: Система строительства тела. М.: Физкультура и спорт, 1992. -112с., ил. Очень хорошая книга,
считается классикой по данной теме. Содержит множество рекомендаций, объясняет принципы применяемые
на тренировках, ну и конечно описания упражнений (техника, эффективность и т.д)
Джо Вейдер: Система строительства тела. М.: Физкультура и спорт, 1992. -112с., ил. Очень хорошая книга,
считается классикой по данной теме... Читать далее»

Тренировочные принципы Джо Вейдера... Читать далее»