Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

Рубрика "полезные советы" / Все записи

	Стевия - больше чем сахарозаменитель.	2 февраля 2015 года
	lena lenina

Стевия - больше чем сахарозаменитель.
Стевия - это волшебное растение, полезная замена сахара.
О чем нам говорит сладкий вкус?
Приоритеты человека в выборе вкуса могут многое рассказать
о его физическом и эмоциональном состоянии.
Потребность в сладком часто возникает в результате недостатка минералов в пище.
Говорят, что сахар и сладкий вкус заменяет, в каком - то смысле ощущение
человеческого тепла и любви.
Поэтому он играет в нашей жизни и питании такую большую роль... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)

	Горькая сладость диабета.	2 февраля 2015 года
	lena lenina

Горькая сладость диабета.
"Сладкая болезнь" - сахарный диабет!
Этот опасный своими осложнениями диагноз уже получили около
150 млн. человек на планете, а к 2025 году по прогнозам ученых эта цифра
увеличится более чем в 2 раза!
При этом диабет второго типа ( а это до 80% всех случаев диабета)
напрямую связан с питанием и образом жизни человека.
Мы платим страшную цену за бесконтрольное потребление сладкого и переедание... Читать далее»

+17 | Комментарии (55)

	ДИАГНОСТИКА ПО СТОПЕ.	1 февраля 2015 года
	lena lenina

ДИАГНОСТИКА ПО СТОПЕ. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПО СТОПЕ.
ЧАСТЬ 1.
Врачи древности не обладали такими мощными инструментами диагностики,
какие есть у их сегодняшних коллег. Но они были удивительно наблюдательными
и придавали огромное значение профилактике.
По преданию, древнекитайские врачи получали плату от своих пациентов
только пока те были в добром здравии. Поэтому такое огромное внимание
они придавали изучению внешних признаков, позволяющих узнать... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (10)

	Диеты не работают. Почему?	1 февраля 2015 года
	lena lenina

Диеты не работают. Почему?
Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсьВ каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда!
На самом деле, не улыбайтесь, мало вы думаете, я видела таких дам,
жестко соблюдающих сразу несколько диет!
Почему им это не помогает похудеть? – вопрос конечно риторический,
но гораздо интереснее другое.
Если вес человека - это всего лишь простая математика:
количество полученных калорий за минусом калорий потраченных... Читать далее»

+16 | Комментарии (12)

	Что лучше съесть на ночь, чтобы не навредить здоровью?	30 января 2015 года
	lena lenina

Что лучше съесть на ночь, чтобы не навредить здоровью?
Что лучше съесть на ночь, чтобы не навредить здоровью?, вкусно перекусить в это время не пренебрегают многие. Но есть даже те, кто, наоборот, решает голодать перед сном, и мучается от голода, который мешает уснуть. Мы же предлагаем некоторые продукты, которые помогут и утолить ночной голод, и не будут откладываться в жир, и даже улучшат сон... Читать далее»

+32 | Комментарии (57)

	кулинарные хитрости	24 января 2015 года
	lena lenina

Хитрость №126. Сделать пышную яичницу
Чтобы яичница получилась пышной, можно добавить ложку ледяной воды на два яйца и хорошенько взбить.
Хитрость №125. Пропитать бисквит сиропом
Пропитывать коржи для тортов сиропом нужно когда они горячие. Если выпечка успела остыть, то нужно нагреть сироп.
Хитрость №124. Сохранить сочность мяса
Жир сохраняет сочность мяса. Поэтому когда готовите кусок для запекания, жарки на гриле или на сковороде, оставляйте на нем немного жира
Хитрость №123... Читать далее»

+25 | Комментарии (17)

	20 вариантов правильного белкового ужина	20 января 2015 года
	lena lenina

20 вариантов правильного белкового ужина
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидор или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидор
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6... Читать далее»

3 фотографии

+123 | Комментарии (123)

	Макияж - высший пилотаж.	15 января 2015 года
	lena lenina

Вот несколько его советов, которые стоит использовать при создании собственного идеального макияжа:
- Корректор помогает скрыть мелкие недостатки кожи;
- Чтобы подчеркнуть красивые черты и добавить лицу «скульптурности», нужно использовать несколько тонов основы и хайлайтер, при этом под глаза, бровь и нижнюю губу наносится более светлый тон, а скулы и ребра носа наоборот затемняются. При нанесении необходимо учитывать особенности строения вашего лица;... Читать далее»

18 фотографий

+70 | Комментарии (201)

	советы! Они помогут вашим родным полюбить овощи! Здоровья много не бывает!	9 января 2015 года
	lena lenina

Малыши обычно не страдают отсутствием аппетита и едят все подряд, но овощи вечно оставляют на тарелке. Как приучить детей к здоровой пище? Вот несколько малоизвестных психологических приемов.
Ни брокколи, ни морковка, ни зеленый горошек, ни цукини – нет, спасибо, мама. Если вы хотите, чтобы ребенок все-таки оценил здоровую пищу и получал необходимые для роста и развития витамины, минералы и клетчатку, вот несколько простых способов привить любовь к овощам вашим детям. Да и вам тоже.
1... Читать далее»

+21 | Комментарии (23)

	Как лишний вес покидает наш организм	8 января 2015 года
	lena lenina

Как лишний вес покидает наш организм
Хотя в период праздников мы и позволяем себе некоторые излишки в питании, все же избавление от избыточного веса по-прежнему будет стоять на повестке дня. Однако несмотря на обширное внимание, прикованное к проблеме лишнего веса, подавляющее большинство не только обычных людей, но и даже врачей не могут дать точный ответ, каким образом лишние килограммы покидают наш организм... Читать далее»

+24 | Комментарии (18)