Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года


Рубрика "полезные советы" / Все записи



Pецепт эффективного осеннего детокса, полезного для здоровья и фигуры. 16 октября 2016 года
lena lenina
Я думаю рецепт хороший Я такой не знала , но нечто аналогичное я практикую -даже есть клуб :_) я нa себе испробую это со вторника - раньше мне рис не приобрести , если кто хочет присоединиться - милости прошу в компанию
"
Вы можете посвятить ему 3 дня подряд
или делать это раз в неделю 1,5-2 месяца.
И БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: уже через пару недель Вы получите от этого
такое ощущение легкости и ясности в мыслях, что втянитесь и захотите продолжать все время... Читать далее»
+21  |  Комментарии (44)
Топ-6 упражнений, которые избавят Вас от боли в ногах и ступнях!!! 9 октября 2016 года
lena lenina
Мы все знаем о том, что наши кости соединены друг с другом в организме, и таким образом, боль в одной области может привести к проблемам в других. Например, боль, которая возникает в ноге на самом деле вызвана не болью в ноге!
Есть множество причин, которые вызывают болевые ощущения в стопах! Это могут быть мозоли, натоптыши, пяточные шпоры, артрит, плоскостопие и вросшие ногти, и все они ведут к дискомфорт.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ... Читать далее»
+20  |  Комментарии (4)
Простые эффективные средства доступные всем 26 сентября 2016 года
lena lenina
вот сегодня прочитала кое с чем не согласна а вы?
1. Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Если вы удаляете черные точки в домашних условиях, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода... Читать далее»
+18  |  Комментарии (26)
.. ОПТИМАЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ 4 сентября 2016 года
lena lenina
.. ОПТИМАЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ ..
Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью этих простых советов!
Автор: Сара Харрисон
Я часто слышу вопросы вроде «Какое количество углеводов вы рекомендуете для набора массы?», «Сколько протеина я должен получать во время похудения?» и «Существует ли баланс белков, жиров и углеводов, который идеально подходит для сжигания лишнего жира... Читать далее»
+26  |  Комментарии (27)
Как сбросить гормональный вес: 3 действенных стратегии 3 сентября 2016 года
lena lenina
Известно ли Вам, что жесткие диеты и определенные типы упражнений на самом деле заставляют жир откладываться с повышенной скоростью? Возможно, неудачные попытки придать фигуре стройность являются результатом гормональных нарушений, поскольку именно гормоны регулируют сжигание жира на клеточном уровне. Поэтому, если контролировать сообщения и воздействие определенных гормонов, можно остановить и обратить вспять процесс накопления жира... Читать далее»
+34  |  Комментарии (37)
Аромодиета Хирша против эмоционального голода 25 августа 2016 года
lena lenina
На сегодняшний день существует огромное количество диет (около 4 тыс.), но проблема лишнего веса все еще остается актуальной. Тогда может, стоит обратить внимание на другие способы, которые позволяют избавиться от лишних килограмм?
Аромодиета Хирша
Придумал эту методику похудения американский психиатр Алан Хирш.
На протяжении длительного времени он изучал действие различных запахов на организм человека... Читать далее»
+18  |  Комментарии (62)
солевые повязки 18 августа 2016 года
lena lenina
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!
Данный рассказ был найден в старой газете... Читать далее»
+36  |  Комментарии (20)
Причины возникновения судорог 23 июня 2016 года
lena lenina
Судорога проявляется непроизвольными сокращениями или чрезмерным напряжением одной или нескольких мышц. Она случается в икрах, животе, руках. Нередко ноги сводит ночью. Причиной судорог становится переутомление мускулатуры, нервное напряжение, однообразная сидячая работа, продолжительная ходьба или плавание, обезвоживание организма, различные заболевания.
Причины возникновения судорог
При клонической разновидности судорог мышцы быстро сокращаются и расслабляются... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
Несовместимость лекарств с едой 21 июня 2016 года
lena lenina
Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.
Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления.
Что прописали... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
Диета Зои Харкомб 12 мая 2016 года
lena lenina
Благодаря трем этапам похудения от известного английского диетолога Зои Харкомб, вы сможете без особого труда привести свой вес в порядок, очистить организм и наслаждаться вкусной едой без чувства вины за съеденные калории. Сегодня существует много диет, систем похудания и разных способов, чтобы справиться с проблемой лишнего веса, но только не всегда получается это сделать. Когда появляется очередная диета, в первую очередь хочется обратить внимание на ее разработчиков или авторов... Читать далее»
+34  |  Комментарии (28)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20