Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

Рубрика "интересно" / Все записи

	4 вида гормонального дисбаланса, которые значительно усложняют потерю веса	11 июня 2016 года
	lena lenina

Вы перешли на здоровое питание и регулярно занимаетесь упражнениями, но, становясь на весы или анализируя отметки на сантиметре, с досадой констатируете отсутствие какого-либо результата? Что же происходит?
Определенные генетические факторы мешают нашему организму расстаться с ненужным весом. Иногда именно наследственность становится причиной гормонального дисбаланса, однако возникновение данной проблемы может стать результатом:
• пищевых привычек;
• воздействия токсинов;... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Как восстановить чувствительность к лептину: пошаговая инструкция	11 июня 2016 года
	lena lenina

Лептин – гормон насыщения – был обнаружен не так давно.
И, возможно, не все знают, что превышение его уровня в крови человека чревато развитием многих тяжёлых болезней: инфарктов, сосудистых осложнений и проч.
На открытие этого гормона возлагались немалые надежды, но до сих пор учёный мир не смог создать препарат, способный заставить лептин помогать людям, страдающим ожирением... Читать далее»

+17 | Комментарии (24)

	Борьба с холестерином- величайшая ошибка медицины всех времен	7 июня 2016 года
	lena lenina

Для того, чтобы противостоять ожирению, нужно есть жирную пищу, утверждают британские медики
Группа авторитетных британских врачей опубликовали отчет, согласно которому отказ от животных жиров и борьба за понижение уровня холестерина принесли человечеству огромный вред.
Последствия этой пропаганды можно назвать катастрофическими, уверяют член Британской ассоциации общественного здоровья и Национального форума борьбы с ожирением... Читать далее»

+46 | Комментарии (341)

	Кортизоловый живот: почему появляется и как избавиться от стрессового жира	6 июня 2016 года
	lena lenina

Стрессовый жир. Кортизоловый живот. Стресс как причина набора веса
Мы привыкли думать, что накопление жира – результат неправильного питания. Отчасти это правда, хотя несбалансированность рациона – далеко не единственный виновник появления лишних сантиметров на животе. Кортизол – это стероидный гормон, относящийся к группе глюкокортикоидов... Читать далее»

+24 | Комментарии (33)

	Состав микрофлоры кишечника: как микроорганизмы влияют на ожирение	6 июня 2016 года
	lena lenina

Состав микрофлоры кишечника и ожирение: взаимосвязь очевидна
Уже доказано, что состав микрофлоры кишечника принципиально связан с наличием или отсутствием у человека избыточного веса. Существует даже соответствующий термин – «микробное ожирение», который ввёл в употребление бельгийский микробиолог Патрик Кани. И чтобы узнать, как была расшифрована часть головоломки о причинах возникновения ожирения, будет полезно «взглянуть» в микроскоп.
Невидимая сторона жизни нашего кишечника... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (39)

	Почему увеличился вес и какие гормоны помогли?	4 июня 2016 года
	lena lenina

Вместо медикаментозного лечения ожирения врач может посоветовать заняться спортом, умерить страсти в голове и правильно питаться.
Эндокринологи и диетологи сошлись во мнении, что не всегда стоит прибегать к химическим составам для того, чтобы обуздать свои гормоны и снизить вес.
Во многих случаях женщины задаются вопросом, почему увеличивается вес без видимых причин и что с этим делать... Читать далее»

2 фотографии

+44 | Комментарии (22)

	Нейромедиаторы мозга: квартет человеческого счастья	3 мая 2016 года
	lena lenina

Нейромедиаторы мозга.
Нейромедиаторы счастья: дофамин, серотонин, окситоцион и эндорфины
Счастье есть – и отвечает за него квартет нейромедиаторов мозга: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины. Их открытие имело место в 1960-х годах, когда ученые обнаружили, что в передаче нервных импульсов через синапсы задействованы химические вещества, а вышеприведенная четверка нейромедиаторов дарит человеку ощущение счастья... Читать далее»

+19 | Комментарии (14)

	Что помогает есть меньше: три научно доказанные хитрости	13 апреля 2016 года
	lena lenina

Как научиться меньше есть – этот вопрос занимает не только тех, кто старается следить за фигурой, но и ученых. В связи с этим что они только не исследуют: столовые приборы, размер и цвет посуды, фотографии еды в Инстаграме, сотрапезников… На что еще обратили внимание специалисты в поисках ответа и к каким выводам пришли?
Зеркало на кухне
Неплохой помощник в борьбе с вредными пищевыми привычками, согласно исследованию, проведенному в 2015 году психологами из Университета Центральной Флориды... Читать далее»

+22 | Комментарии (19)

	Плотный завтрак — помеха для похудения	6 апреля 2016 года
	lena lenina

Ученые думали, что сытный завтрак заставит людей потреблять меньше калорий в течение дня, но результаты показали противоположное — обильный прием пищи с утра заставлял людей быстрее испытывать чувство голода и соответственно за день они потребляли больше калорий. Легкий завтрак на 130 калорий позволял людям с избыточным весом съедать за день всего 1600 калорий, в то время как, съев с утра 400 и более калорий, человек за день потреблял около 2200 калорий... Читать далее»

+31 | Комментарии (83)

	Семена тмина	21 марта 2016 года
	lena lenina

Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук.
Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом. На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1 200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (8)